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posts, legendas e frases de hortifruti para whatsapp, instagram e facebook: O morango contém calorias negativas, é rico em fibras e em compostos bioativos que proporcionam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

A maçã também é rica em antioxidantes e possui fibras como a quercetina, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, consumir maças regularmente pode ajudar a diminuir o risco de ter doenças cardíacas, câncer e asma.

E o mamão é rico em fibras, que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino. Também é rico em vitamina C e água e, por isso, ajuda a diminuir a retenção hídrica e alivia a sensação de barriga inchada.
Ele também ajuda no controle da diabetes e alivia sintomas de gastrite.

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