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Além de ser um delicioso vegetal, o brócolis é dotado de nutrientes. Veja alguns benefícios: 1) FONTE DE CÁLCIO - Todos sabemos que o cálcio é importantíssimo para o nosso corpo. Mas o que muitos nao sabem é que o brócolis é uma ótima fonte de cálcio. 2) RICO EM PROTEÍNAS - Para quem está em busca de um aliado à dieta o brócolis pode ser seu principal meio de fornecimento de proteínas para o seu dia a dia. 3) PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDÍACAS - O vegetal possui em sua composição carotenoide luteína, folato e vitamina B6, eles ajudam a evitar o aparecimento de doenças cardíacas. Gostou desses benefícios? Venha visitar nosso hortifruti e confira nossas cestas repletas de vegetais que vão lhe auxiliar a ter uma vida mais saudável. ?? #ahazoutaste #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #alimentacaosaudavel

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Para preparar essa receitinha você vai precisar de : 🍓1 e meia xícara (chá) de manga , em cubos, congelada; 🍓1 e meia xícara (chá) de morangos congelados; 🍓2 bananas-nanicas grandes congeladas; 🍓1 pote de Iogurte Integral; 🍓4 xícaras (chá) de frutas picadas; Já tem todos os ingredientes? Agora, fica ainda mais fácil 🍓Em um liquidificador, bata a manga com 3 colheres (sopa) de iogurte até ficar homogêneo e com a consistência de sorvete. Repita o mesmo processo com os morangos e as bananas. Sirva os sorvetes sobre as frutas picadas. #receita #frutas #ahazoutaste#vidasaudavel #qualidade #hortifruti

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Se assemelha muito ao queijo branco, é um dos alimentos que possuem muita proteína, já que a cada 100g de tofu, 10 gramas são de proteína pura. #ahazoutaste #proteina #vegetal #animal #dicas #hortifruti

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