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Um estilo de vida saudável vai além de uma boa nutrição. A prática de exercícios físicos diários, noites bem dormidas, controle do estresse e bons relacionamentos também ajudam no bom funcionamento do nosso organismo. ​⠀ _ ​⠀ Relacionar saúde e prazer em comer quando o assunto é dieta pode parecer algo incomum. Muita gente ainda afirma que o que é gostoso não é saudável. Isso pode até fazer sentido quando pensamos nos alimentos que possuem mais calorias, gordura e açúcares, mas existe algum problema em torno disso? ​⠀ _ ​⠀ Um exemplo: se você faz 30 refeições e lanches saudáveis e equilibrados durante a semana, e somente 3 baseados puramente no sabor e no prazer, estas não implicam em nada, pelo contrário, se tornam algo merecedor. ​⠀ _ ​⠀ Mas é claro, devemos ficar atentos para não extrapolar. Escolha opções que, além de gostosas, sejam nutricionais. Isso ajuda a promover a satisfação, garantindo os nutrientes necessários e, de quebra, elimina mais um pouco do estresse. #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Já tomou o seu pré-treino hoje? Se ainda não tomou, você já pode aproveitar e testar esta receita, que vai te deixar com mais energia e foco durante o treino e no resto do seu dia. O que você está esperando pra fazer? ​ _ Siga os ingredientes e o modo de preparo do nosso LiftOff Turbo Treino e não esqueça de marcar aqui a sua dupla de treino para colocar essa receita em prática.​ ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel​ #SaudeBemEstar #Nutricao #Disposicao #Treino #Energia #LiftOff #FitnessFriday​ _ Ingredientes ✅ - 1 sachê (5 g) de LiftOff Amora Intenso¹​ - 1 medida (5 g) de Glutamina²​ - 1 medida (13 g) de CR7 Drive³​ - 250 ml de água​ - Cubos de gelo​ _ Modo de preparo ✅ Misture todos os ingredientes, adicione gelo e sirva a seguir.​ _ Rendimento: 1 porção​ Informação nutricional​ Calorias: 85 kcal​ Proteínas: 5 g​ Fibra: 0g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
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