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2 – Ajuda a emagrecer
3 – Faz bem ao coração
4 – Combate inflamações
5 – Melhora a visão
6 – Aumenta a imunidade
7 – Faz bem para a pele
8 – Melhora a saúde mental
9 – Previne o câncer
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legenda para post de nutrição

1 – Controla a diabetes 2 – Ajuda a emagrecer 3 – Faz bem ao coração 4 – Combate inflamações 5 – Melhora a visão 6 – Aumenta a imunidade 7 – Faz bem para a pele 8 – Melhora a saúde mental 9 – Previne o câncer

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Ele é rico em gordura boa! ? #alimentacao #ahazou #saude #food #comerbem #vidasaudavel
O ovo possui vitaminas essenciais ao organismo, como as do complexo B, e nutrientes com ação antioxidante, como carotenoides, vitaminas A e E, ácido fólico, zinco, magnésio e selênio, que ajudam a proteger as células da ação danosa dos radicais livres. O ovo também auxilia no desenvolvimento muscular, e em uma dieta mais balanceada ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #ovo
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