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Na yoga, a flexibilidade é resultado da prática ao longo do tempo, existindo diversos tipos de posturas, alongamentos e acessórios que podem facilitar o desenvolvimento de iniciantes que desejam se beneficiar do aumento da flexibilidade. Basta querer e se esforçar, que seu corpo te dá a resposta! 🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente

Deseje o bem, sorria e emane sua felicidade ao universo. E ele retribuirá com amor. ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

Recupere-se do sextou e prepare seu corpo pra curtir ainda mais com o auxílio do yoga 🤩 #AhazouSaude #yoga #sabado #sabadou #corpo #pratica #saude

O chakra Anahata representa a sede do amor, nos levando a experimentar sentimentos agradáveis e experiências, estando localizado na região do coração. Esse chakra nos leva ao entendimento de que o amor é infinito quando abrimos as portas do nosso coração para ele. Você já conhecia esse chackra? ? #chakra #chakras #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yoga #yogainspiration

Alguns alimentos podem ativar o nosso estado de alerta e para uma boa meditação precisamos de equilíbrio, e a alimentação conta muito com isso, então salva esse post com essas dicas valiosas.🧘‍♀️💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogalife #dicas #dicasmeditacao

Yoga é a arte de conciliar flexibilidade e bem-estar em uma única prática. Boa tarde aos amantes de Yoga. #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife #meditation

Prática que une benefícios ao corpo e à mente, o yoga como forma de meditação tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado intenso de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo. Com a correria do dia a dia, reservar alguns minutos para relaxar e se concentrar é mais benéfico do que muitos pensam. Conheça 6 vantagens de escolher yoga como forma de meditação e melhore sua qualidade de vida! 1- Melhora a concentração 2- Reduz o estresse 3- Melhora a Respiração 4- Aumenta a flexibilidade 5- Previne doenças cardiovasculares 6- Melhora a qualidade de vida. #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

O altar devocional é a melhor forma de criar uma conexão espiritual com algo superior e aliar essa energia à sua prática caseira. A montagem desse altar pode ser estritamente pessoal, desde que seja um lugar sagrado e respeitado por você. Após montá-lo, procure manter a prática de rituais evocando mantras de sua preferência, meditando ou limpando-o e organizando diariamente. 😊 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias

Você sabia que praticar Yoga te ajuda a ter um sono de mais qualidade? Por ajudar na redução do estresse, provoca um relaxamento que melhora a qualidade do sono, o que é de extrema importância para a saúde e bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga

É com muito prazer que estamos retomando nossas atividades ? e vamos reabrir nosso estúdio de Yoga, com todas as medidas de segurança necessárias. ❤️ Entre em contato para saber mais! #reabertura #yoga #estúdio #atividades #medidasdesegurança #AhazouSaude #exercícios #meditação #corpo #mente #yogainspiration #namaste

Vem que o Yoga pode te ajudar nessa jornada! ? #yoga #ahazou #saude #bemestar

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