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De lado ou de barriga pra cima, mantendo a coluna, pescoço e a cabeça alinhadas para acordar sem tensões musculares. Evite dormir do lado direto para não atrapalhar seu sistema digestivo, evitando refluxos durante o sono. Lembre-se, a qualidade do sono pode afetar o organismo de diversas maneiras. Uma dica é o alongamento antes e depois do descanso. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

A fisioterapia aquática consiste no uso da água aquecida em uma piscina que é preparada e adaptada para que possa ser utilizada de forma a conseguir todos os benefícios da água, aproveitando os efeitos físicos e fisiológicos da água. #fisioterapiaaquatica #comunicado #AhazouSaude #tratamento #fisio

O ano de 2020 já está chegando e junto com ele, muitas oportunidades de mudança vem por aí! ✨ Quem já está fazendo a famosa listinha de metas para a nova década? Me conta quais são as suas! ? #metas #metas2020 #fimdeano #fisioterapia #ahazou #anonovo #novadecada

A má postura do dia a dia, tem feito mal para a sua coluna? Então só mesmo o RPG para te ajudar! Entre em contato e agende o seu horário! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #rpg #rpgfisioterapia

A fisioterapia pélvica previne uma série de disfunções que podem ocorrer após o parto vaginal, inclusive incontinência urinária e fecal, e dificuldade durante relações sexuais. Com o fortalecimento do assoalho pélvico, é possível promover a flexibilidade da região, a fim de evitar problemas. ? #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #pélvica #benefícios

A recuperação leva tempo. Respeite os seus limites e vibre com as pequenas conquistas do seu dia a dia. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy

O termo hérnia é dado para qualquer órgão ou tecido que se desloca para outra região a partir do seu local de origem. Quando falamos em Hérnia de Disco, estamos falando do rompimento do anel fibroso, permitindo que o núcleo se projete para fora da coluna. Gerando assim uma protuberância que pode comprimir outros órgãos e causar dores. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia

Uma bos postura mantém o devido equilíbrio do corpo, com alongamentos e exercícios físicos, isso pode te auxiliar bastante, além de que evita dores no corpo dentre outros problemas de saúde. Boa postura torna sua vida mais leve e saudável. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

Não! Esse tipo de fisioterapia, embora seja mais procurado para problemas que já acontecem, também é preventiva para uma série de situações que ocorrem quando o oxigênio não é distribuído como deveria. #AhazouSaude #ahazou #respiratorio #cardiaco #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

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