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Verdade! A prática pode ajudar a relaxar e aliviar algumas dores, melhorando a postura e adequando o corpo a nova distribuição de peso. #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
Você sabia que o pilates ajuda a melhorar o sono das crianças, além de seus outros inúmeros benefícios? Então se seu filho sofre com a falta de sono, agende já um horário para ele! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças
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O pilates avançado é uma modalidade que requer mais do aluno, quando feita no equipamento Chair pode trazer alguns benefícios como: melhorar o equilíbrio, melhorar a postura, desenvolvimento da massa muscular e alinhamento da coluna. Este equipamento permite que sejam feitas diversas posições que vão de acordo com o que o aluno deseja realizar. Venha conferir. #pilatesavançado #AhazouSaude #dicas #pilatesbody
Tenha certeza do seu diagnóstico e conte todos os detalhes para o profissional que te acompanhará nos exercícios. Assim, você garantirá que nenhum músculo seja trabalhado mais do que devia ou que alguma parte não receba a atenção devida. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Quando a pessoa está com hérnia de disco, a sua coluna precisa ser estabilizada, a fim de que a dor diminua e é exatamente esse o poder que o Pilates tem. Ele consegue melhorar não só a estabilidade, mas também, a resistência e a força dos músculos do tronco. Dessa forma, os exercícios que o Pilates proporciona atuarão diretamente na dor que a pessoa está sentindo, causando um grande alívio e fazendo com que ela recupere os movimentos que antes estavam impedidos de serem realizados. #pilates #herniadedisco #ahazou #saude #exercicios
Todo mundo estava querendo saber o que a Juma tinha escrito no bilhete. Agora que você já sabe, pode contar pra todo mundo os benefícios que o Pilates traz na vida da gente! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
No Pilates a respiração é um fator essencial para a execução correta dos exercícios. É uma das bases para que tenha uma execução perfeita do movimento, isso por que através da respiração conseguimos unir os princípios do Pilates. #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers
É de pequeno que se constrói um futuro mais saudável! E o pilates é um excelente instrumento para isso! Então não perca tempo, entre em contato e agende as aulas do seu filho! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças

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