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Ficar horas e horas com má postura no sofá pode prejudicar a saúde do seu corpo. Arraste para o lado e confira algumas dicas úteis para melhorar sua postura.

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As compressas de gelo devem ser colocadas no local imediatamente no local após a lesão, por cerca de 20 minutos. Você deverá manter as compressas de gelo ao longo dos dias para evitar inflamações. O gelo ajudará a anestesiar o local e diminuir um pouco a dor. Porém, essa é apenas uma medida caseira. Entre em contato conosco para uma avaliação profissional, assim podemos achar um tratamento mais eficaz e completo. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro

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É normal estar cansado e desmotivado no trajeto para uma vida saudável e tranquila, mas as dificuldades serão superadas, dia após dia, até alcançar seu objetivo! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio

Quanto mais antecedência, mais flexibilidade. Deixe os treinos do mês marcados e fique tranquilo até abril. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio #qualidadedevida #physiotherapy

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