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posts, legendas e frases de para whatsapp, instagram e facebook: A queda em idosos representa um risco alto para a saúde das pessoas da terceira idade, embora cada vez mais a terceira idade esteja se afastando daquela imagem de um idoso doente, debilitado e dependente, isso não quer dizer que essa fase da vida não requer cuidados especiais.
Hábitos simples e pequenas dicas podem evitar acidentes e garantir a segurança do idoso. Veja alguns exemplos:
Praticar atividades físicas que fortaleçam a musculatura e aumentem a flexibilidade;
Se manter hidratado e ter uma alimentação balanceada;
Realizar consultas médicas e exames de rotina periodicamente;
Deixar os cômodos do lar com menos móveis e objetos que possam se tornar obstáculos;
Manter os cômodos bem iluminados;
Garantir que o piso esteja sempre seco e sem tapetes (ou com antiderrapantes);
Ajustar a altura da cama e do vaso sanitário;
Instalar barras de apoio em locais estratégicos (paredes, no banheiro, perto da cama do idoso, entre outros).
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A queda em idosos representa um risco alto para a saúde das pessoas da terceira idade, embora cada vez mais a terceira idade esteja se afastando daquela imagem de um idoso doente, debilitado e dependente, isso não quer dizer que essa fase da vida não requer cuidados especiais. Hábitos simples e pequenas dicas podem evitar acidentes e garantir a segurança do idoso. Veja alguns exemplos: Praticar atividades físicas que fortaleçam a musculatura e aumentem a flexibilidade; Se manter hidratado e ter uma alimentação balanceada; Realizar consultas médicas e exames de rotina periodicamente; Deixar os cômodos do lar com menos móveis e objetos que possam se tornar obstáculos; Manter os cômodos bem iluminados; Garantir que o piso esteja sempre seco e sem tapetes (ou com antiderrapantes); Ajustar a altura da cama e do vaso sanitário; Instalar barras de apoio em locais estratégicos (paredes, no banheiro, perto da cama do idoso, entre outros).
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