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Joseph Pilates já sugeria exercícios de rolamento da coluna vertebral para uma melhor noite de sono. Estas atividades massageiam a coluna, relaxam os nervos, ajudam a limpar o corpo e restaurar a flexibilidade natural da coluna. Que tal agendar a sua aula e experimentar todos os benefícios que o pilates pode te proporcionar? #pilates #insonia #ahazou #saude #beestarposts, legendas e frases de pilates, natura para whatsapp, instagram e facebook: Realizar exercícios regularmente é uma prática recomendada por especialistas para superar os problemas com o sono e o pilates pode te ajudar muito nesta questão. 
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Realizar exercícios regularmente é uma prática recomendada por especialistas para superar os problemas com o sono e o pilates pode te ajudar muito nesta questão. Joseph Pilates já sugeria exercícios de rolamento da coluna vertebral para uma melhor noite de sono. Estas atividades massageiam a coluna, relaxam os nervos, ajudam a limpar o corpo e restaurar a flexibilidade natural da coluna. Que tal agendar a sua aula e experimentar todos os benefícios que o pilates pode te proporcionar?

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Já percebeu que o banho muda de acordo com o mood? Se o dia tá preguiçoso, o banho é pra despertar. Se vai rolar um date, o banho é mais envolvente, marcante. Se o dia foi cansativo, é a hora de relaxar. Cada momento pede um banho diferente e #NaturaTododia tem a fragrância ideal para todos eles. Agora, conta pra gente: que banho você vai tomar hoje? #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 7 imagens. na 1ª, aparecem alguns sabonetes em barra e embalagens de sabonete líquido Tododia. sobre a foto, entra o texto: “que banho você vai tomar hoje?”. na 2ª imagem, temos sabonetes em barra Tododia envoltos em espuma e o texto “um banho”. na imagem seguinte, uma modelo de top e calcinha aparece com os braços pra cima, como se estivesse se espreguiçando. sobre a foto, temos o texto “#1 pra despertar”. na 4ª imagem, uma modelo de body aparece de costas, mas com o rosto virado pra câmera, sorrindo. o texto “#2 pra relaxar” entra em cima da foto. na 5ª imagem, uma modelo aparece usando óleo corporal e temos o texto “#3 de autoestima”. na sequência, entra uma foto do sabonete líquido de Noz Pecã e Cacau sendo derramado sobre uma embalagem refil e outra normal do mesmo produto. o texto “#4 especial?” acompanha a imagem. o carrossel termina com a foto de uma modelo passando creme na costas e o texto “Tododia é um dia especial. Tododia é dia de você”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Natura Lumina, a marca expert em cabelos da Natura, tem novas linhas para Cabelos Cacheados e Crespos, cocriadas com mais de 80 mulheres. 🧡 As linhas garantem cabelos com até 85% mais definição, 6x mais hidratação e 43% mais nutrição. Agora conta aqui: do que o seu cabelo precisa hoje? #NaturaLumina #DescriçãoDeImagem: carrossel com duas imagens. Na primeira, temos a linha Natura Lumina para Cabelos Cacheados: Shampoo Cremoso, Condicionador Hidratante, Creme de Pentear Modelador e Máscara Recuperadora, com os textos: “Cabelos hidratados e 85% mais definidos”, “até 85% de definição, 5X menos frizz”, “com exclusiva Biotecnologia Pró-teia” e a marca da Natura. Na segunda tela, temos o Shampoo Hidratante, Condicionador Nutritivo, Creme de Pentear Ativador e Máscara Reconstrutora, com os textos: “Cabelos nutridos e 73% mais definidos”, “3X mais brilho, 73% mais definição”, “com exclusiva Biotecnologia Pró-teia” e a marca da Natura no canto superior direito. #AhazouNatura #ahazourevenda
Ela acabou de chegar e já virou a nova queridinha do skincare. 😍 Sabe por quê? Deslize pro lado que a gente conta tu-do. Duvido você resistir a essa roxinha cheia de encantos ✨ #NaturaFaces #MascaraHidratanteRefresh #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. Na 1ª, uma pessoa aparece apertando a embalagem da Máscara Refresh com uma das mãos e colocando o conteúdo que sai na outra. A foto tem fundo azul e no canto superior esquerdo da tela temos o texto: “4 razões pra se apaixonar de cara e incluir a Máscara Hidratante Refresh na sua rotina”. Nas 4 imagens seguintes, a embalagem e a textura do produto aparecem em close, sobre o mesmo fundo azul da tela de abertura, junto com os textos: “ela garante hidratação imediata, refrescante e profunda por até 24h”, “pode ser usada em todos os tipos de pele, inclusive nas acneicas”, “tem ação antipoluição e antioxidante” e “tem uma textura jelly deliciosa. pronte pra sentir essa maravilhosa na sua pele?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Unhas artísticas seguem sendo uma super tendência e um ótimo jeito de complementar o look 💅 Que tal tentar uma nail art em casa mesmo? Comenta aqui embaixo qual você gosta mais e vai experimentar! #naturafaces #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel de imagens estáticas. A primeira tela tem um fundo rosa escuro, rosa claro e bege, com uma foto de uma mão em close, apoiada na cintura, com unhas pintadas, cercada por uma borda preta. O texto “Nail arts para testar em casa hoje!” acompanha a imagem. A segunda tela, com fundo rosa claro, azul e rosa escuro, mostra alguns esmaltes Faces, a foto de um rapaz de unhas pintadas cobrindo os olhos com os dedos e o texto “Estrelando: esmaltes Faces”. Na terceira tela, a foto de uma mulher mostrando as unhas com cores alternadas está no centro, com o texto “Basiquinha? Hoje não! Combine tons e cores com o mesmo acabamento, como esmaltes Faces: Rosa Quito, Lilás Ciudad de México e Rosa Montevideo”. Para a quarta tela, a foto mostra uma pessoa fazendo as próprias unhas, uma arte estilo francesinha em verde água. O texto que acompanha a imagem é “A francesinha tá diferente. Quer testar esse formato mais gráfico que é trend? Use o combo Rosa Brasília + Verde Camberra”. A última tela mostra uma mulher segurando dois esmaltes Faces, com unhas rosadas com uma bolinha na base de cada. O texto “Avisa que ela é diferentona! Além de simples, os pontinhos coloridos são um charme. Teste com Rosa Brasília + Pink Rio” fecha o conteúdo. #AhazouNatura #ahazourevenda
Aquela mini rotina de milhões pra encarar dias frios. Sim, porque proteção e hidratação são essenciais em qualquer época do ano. Deslize e descubra os produtinhos que vão salvar sua pele e seus lábios nesse outono. 🍂 #NaturaUna #NaturaChronos #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel estático. A primeira tela mostra o rosto de uma mulher em close, aplicando batom nos lábios. O texto “ritual de outono: pele protegida [sinal de check] / boca hidratada [sinal de check]” acompanha a imagem, junto do comando “deslize para saber como” no canto inferior direito. A segunda tela mostra um frasco de Fluido Multiprotetor Chronos no centro da imagem, sobre um fundo bege com a textura do produto. Acompanhando a imagem, está o texto: forma um escudo invisível que protege do sol, da poluição e ainda deixa sua pele plena e aveludada. A terceira tela traz 3 sticks de Una Sérum Labial flutuando sobre texturas que parecem bolhas, junto do texto “tem brilho de gloss, hidrata profundamente por 48h e deixa sua boca muito mais macia. Um luxo!”. Finalmente, a quarta tela mostra outro rosto em close, também com traços femininos. Na imagem, aparece o texto: "pronta pra incluir essa dupla perfeita na sua rotina?”. Nas fotos, a modelo usa Sérum Labial (rosa), Primer Blur, Base Mousse FPS15 (médio 22), Corretivo Cobertura Extrema 24h (claro 24), Blush Intense Me (coral perolado), Pó Solto Translúcido, Iluminador Marmorizado, Máscara p/ Cílios 2 em 1, Lápis Kajal p/ Olhos (marrom), Maxxi Palette de Sombras Nude (cores 7 e 8), Primer p/ olhos e Lápis Retrátil Sobrancelhas (castanho claro). #AhazouNatura #ahazourevenda
Ainda em dúvida de como cuidar dos cabelos no inverno? A gente te ajuda! Deslize para o lado e confira as quatro dicas que separamos especialmente pra você. ❤️ #NaturaLumina #CuidadosNoInverno #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel. A primeira tela mostra uma mulher com cabelos cacheados castanhos, vestindo uma blusa laranja e olhando para a câmera. No centro da imagem, está uma barra de pesquisa, com a pergunta “Como cuidar dos cabelos no inverno?”. Na segunda tela, está a imagem em zoom de uma mulher, de costas, lavando os cabelos. O texto “evite lavar o cabelo na água quente! o calor excessivo danifica os fios, causando frizz, ressecamento e perda de brilho.” A terceira tela traz uma mulher ruiva, de camisa laranja listrada, olhando para a câmera. O texto que acompanha a imagem é “invista em tratamentos profundos. o tratamento para cabelos secos Natura Lumina garante reparação e nutrição profunda, cabelos sem frizz, com mais brilho e saudáveis desde a 1ª aplicação.”. Na quarta tela, um frasco do Protetor Térmico de Natura Lumina está sobre um fundo de várias cores, com baixa saturação, em gradiente. O texto “use e abuse do protetor térmico. Na estação em que o secador de cabelos ganha mais força, proteja os fios com o Protetor Térmico de Natura Lumina, que também previne a quebra e diminui o tempo de secagem.” está ao lado do produto. Na quinta tela, sobre o mesmo fundo colorido, estão o Protetor Térmico, um Óleo Reparador e uma Máscara Reparadora de Natura Lumina. O texto “gostou das dicas? salve esse post e marque aqui sua amiga que precisa conferir todos esses truques.” finaliza o conteúdo. #AhazouNatura #ahazourevenda
A Coleção Nude Me chegou para realçar todos os traços da sua verdadeira beleza! A linha traz uma cobertura customizável, sensação leve e acabamento naturalmente impecável com efeito de segunda pele. Isso é: garantia de mais durabilidade para a make e o melhor, sem craquelar! Conta pra gente: qual dos produtos da linha você mais gosta? #NaturaUna #ColeçãoNudeMe #ParaTodosVerem: o post é um card. Nele, temos ao fundo, duas cores da escala nude, uma que puxa para o amarelo e outra que puxa para o salmão. No centro, temos três produtos da Linha Nude Me de Natura. São eles: corretivo, base e pó compacto. #AhazouNatura #ahazourevenda
Sabemos que no inverno a rotina de cuidados com os fios aumenta. Por isso, trouxemos o combo mais amado por seus cabelos durante a estação: sistema de tratamento Lumina Reparação e Nutrição Profunda. Com a exclusiva Biotecnologia Pró-Teia + Ativo Nutrirevitalização, você terá cabelos saudáveis, nutridos, sem frizz e com muito brilho desde a primeira aplicação! Conta aqui pra gente, qual desses produtinhos já faz parte da sua rotina? #NaturaLumina #CuidadosNoInverno #ParaTodosVerem: o post é uma imagem estática. Sobre um fundo branco, estão dispostos os produtos da linha para Cabelos Secos de Natura Lumina: Shampoo Nutritivo, Condicionador Polinutrição, Creme de Pentear Selador, Óleo Leve Reparador, Máscara Reparadora e Ampola de Reparação (da esquerda para a direita). #AhazouNatura #ahazourevenda
Ativos antissinais, sensorial perfeito e muita praticidade: cuidar da pele com Natura Chronos é tudo de bom. E o melhor: os resultados são comprovados! 🥰 Deslize e descubra os 4 passos que não podem faltar na sua rotina. #NaturaChronos #ParaTodosVerem: conteúdo em carrossel mostra 4 passos de skincare com produtos Natura Chronos. No 1o card, uma mulher tatuada, de cabelos brancos e compridos, aparece sorrindo. Ao seu lado, o texto “Rotina de Cuidados com Natura Chronos”. No card seguinte, temos o passo 1 (Limpeza) com uma foto da Espuma de Limpeza Suave e um pequeno texto sobre o produto. No 3o card, o passo 2 (Tratamento Intensivo) mostra a textura aquosa do Super Sérum Redutor de Rugas num conta-gotas e um texto com os benefícios do produto. Na sequência, o passo 3 (Tratamento Antissinais) é ilustrado com um texto e a foto de uma mulher de cabelos pretos trançados. No próximo card, o passo 4 (Proteção Solar) mostra uma mão colocando o Protetor Clareador FPS70 sobre a outra, destacando a textura do produto, e um pequeno texto fala sobre seus benefícios. No último card, os 4 produtos usados no passo a passo aparecem juntos. #AhazouNatura #ahazourevenda
Sem desculpas para não apostar em toda potência do vermelho, hein! 💄 A Coleção Una Meu Vermelho vai fazer você se apaixonar e apostar em toda a intensidade dessa cor única. Qual dos produtos da coleção é o seu mais novo queridinho? 🥰#NaturaUna #MeuVermelho #DescriçãoDeImagem: o post é um carrossel com seis imagens quadradas, com fundo vermelho. Na primeira, temos duas modelos lado a lado. Elas estão maquiadas, com a pele bem feita e com ar de sofisticação. No canto inferior esquerdo da imagem temos o texto "vem conhecer a potência da coleção Meu Vermelho". Na segunda imagem, temos uma montagem com duas fotos. Na esquerda temos um close na boca da modelo que está retocando seu batom vermelho Natura Una, e na direita, temos um close no rosto da mesma modelo, já com o batom retocado. Ao lado temos o texto "alta cobertura e longa duração para você apostar sem medo no bocão vermelho intenso". Na terceira imagem temos um close no rosto de outra modelo. Ao lado dela, temos dois Lápis Kajal para Olhos de Natura Una, um vermelho e outro preto. Na lateral direita temos o texto "aposte em um olhar poderoso que fala por si só". Na quarta imagem temos dois frascos de Esmaltes Natura Una 3D Gel, lado a lado junto ao texto "cores vibrantes e unhas perfeitas por mais tempo". Na quinta imagem temos uma modelo segurando um frasco da fragrância Natura Deo Perfum Una Somos. Ao lado, temos o texto "sobre a fragrância: fragrância adocicada, intensa, que conecta a potência de madeiras quentes e sofisticadas à beleza de notas florais de davana e jasmim". Por último, temos uma imagem com os produtos da coleção Meu Vermelho e o texto "A Coleção Meu Vermelho para resgatar a força dessa cor única". #AhazouNatura #ahazourevenda
A semana tá quase acabando mas se olhar com carinho é tododia. Tododia é dia de você com Natura Tododia Cereja e Avelã.​ #TododiaÉDiaDeVocê #AhazouNatura #ahazourevenda
Sábado é dia de relaxar e se curtir. E tem coisa melhor que se curtir sentindo o cheirinho do body splash Natura Tododia?​ #TododiaÉDiaDeVocê​#AhazouNatura #ahazourevenda
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