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A posição correta na hora de dormir depende da individualide do paciente. Porém, existem posturas consideradas erradas, como a posição de barriga para baixo. O correto é dividir o peso do corpo entre quadril, ombro e pescoço. Procure um profissional fisioterapeuta que pode te aconselhar qual a melhor posição para o seu caso!

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A bandagem funcional se apresenta em três tipos diferentes. Embora as fitas sejam semelhantes, a forma como ela é aplicada é o fator que determina os seus efeitos. Esportiva (Athletic Taping) - A bandagem funcional se apresenta em três tipos diferentes. Embora as fitas sejam semelhantes, a forma como ela é aplicada é o fator que determina os seus efeitos. Biomecânica (McConnell Taping) - Direciona o movimento de forma específica, promove o alinhamento dos tecidos e a reeducação postural. Neuromuscular (Kinesio Taping) - Sendo a mais utilizada, a Kinesio Taping envolve determinados músculos e articulações para evitar ou reduzir inflamações, sustentar os movimentos e melhorar as contrações musculares. #bandagemfuncional #fisioterapia #ahazou
Se você tem todos esses sintomas e tem sentido dores no pescoco, procure um fisioterapeuta! A cervicalgia é uma doença, crônica ou aguda, que causa dor nas vértebras cervicais. Sua causas podem ser: movimentos bruscos, má postura na hora de dormir (colchão ou travesseiro) e até mesmo permanecer por muito tempo em uma posição forçada. #cervicalgia #ahazou #fisioterapia
Caracterizada por uma dor que começa branda e vai piorando com o tempo, a Síndrome do Trato Iliotibial é um processo inflamatório que causa desgaste, geralmente sendo causada por lesões de repetição ou exercícios que exigem demais do joelho. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Respira, conta até 10... A fisio enloquece ouvindo isso, gente! 😂😂 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #meme #engraçado #frases #memefisioterapia #divertido
O dia a dia no home office fica muito melhor com as dicas que você pode criar nos Reels do Instagram! Que tal fazer uma sequência só sobre exercício laboral? Existe uma série de exercícios e dicas para alongamentos que podem servir para qualquer pessoa, certo? Que tal começar por elas nos seus conteúdos criados para o Reels? Outra ideia é explicar algumas condições de saúde que precisam de fisioterapia, tocando no assunto durante o vídeo e aprofundando o detalhamento na legenda. Você pode mostrar, também, como são feitos alguns exercícios para fortalecer a lombar depois de um dia de trabalho, quais exercícios são bons para dor nas costas e como ganhar mais flexibilidade! O segredo é ir experimentando e vendo a reação do seu público. Logo, ficará claro por números e comentários quais tipos de conteúdos fazem mais sucesso na sua página. É só apostar em boas hashtags e levar em conta a resposta dos seus seguidores. #roteiroreelsahz #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
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Mais conhecida como dor na coluna torácica, é uma dor que se localiza na região dorsal, além da dor nas costas pode haver irradiação para pernas e braços. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy
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