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Manter a postura correta nas atividades do dia a dia evita prejuízos à saúde do corpo. Arraste para o lado e confira algumas dicas para fazer isso durante a rotina diária. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #dicas #postura
O nosso maior trabalho é com a recuperação, a nossa maior recompensa é com a evolução! 👊🏻 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
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1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles. #tensao #tensaonopescoço #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Somos apaixonados pelo movimento ❤ e aí, você já se alongou hoje? Ainda há tempo. Seu corpo agradece! #alongamento #ahazoufisioterapia #fisioterapia
Zumbido, perda auditiva, náuseas e vômitos são os principais sintomas da Doença de Ménière. A doença também chamada de Síndrome de Ménière pode ter relação com outras patologias como: ? diabetes, ? lúpus, ? traumas cranianos e ? problemas metabólicos. Através da realização de determinados exercícios é possível reduzir os impactos dessa Síndrome. Para mais informações, agende uma consulta com um especialista. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Os traumas causados por impacto podem resultar em hematomas, concussões e fraturas, advindos de impactos contra outros atletas ou objetos em curso. Quedas e pancadas também são grandes causadoras desse tipo de lesão no esporte. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio #qualidadedevida #physiotherapy
E por aqui a gente também tenta! #fisio #fisioterapeuta #AhazouSaúde #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
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