yoga : posts, legendas e frases de Skin , Leg , Stomach , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.
Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.
Assim, alguns dos benefícios que o yôga pode trazer para a saúde, são:
- Diminui o estresse e ansiedade
- Promove condicionamento físico
- Facilita o emagrecimento
- Alivia dores corporais
- Controla a pressão e os batimentos cardíacos
- Melhora o sono
- Melhora o prazer no contato íntimo
E aí, vamos nos exercitar?
Fonte: @tuasaude
#ahazou #saude #yoga #exercício #corpo #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/9c281700-78a0-439f-9768-fd28decd95c6/midia/stories-cbdd63d6-4e30-4079-8c26-c1f363a926e7.png)
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Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.
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