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Se sua saúde está bem, todo resto dá para resolver! Bem-vindo, janeiro! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Em sua bateria anual de exames, não deixe de solicitar o teste pra diferentes tipos de Hepatite! Além disso, previna até três tipos com o auxílio de vacinas gratuitas fornecidas pelo SUS. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #julhoamarelo #hepatite
O estresse e o esgotamento mental são muito comuns e na maioria das vezes não encontramos formas de nos livrarmos deles, mas nós temos algumas soluções simples e básicas que, com certeza, vão ajudar. 1. Aprenda exercícios de respiração, pois eles vão te ajudar a retomar o controle aos poucos da sua mente e do seu corpo; 2. Coloque sua música favorita e apenas relaxe, isso ajudará na liberação de substâncias neuroquímicas como, por exemplo, a dopamina que promove bem-estar imediato; 3. Aprenda a aceitar o que não se pode mudar, por exemplo, se uma situação envolver fatores que você não possui controle do externo, não tem por que se manter estressado(a) e pensando na situação, afinal não poderia ser diferente, pois não depende somente de você. Essas dicas são simples, mas esperamos que elas possam te ajudar a ter uma rotina mais leve. E se você tiver outras formas de deixar o estresse de lado, comente aqui. 💚 #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #dicasparaestresse #saúdemental #AhazouSaude #AhazouPack
Um gesto simples pode evitar a contaminação. ? Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Saude #coronavírus #covid-19 #ahazousaude
Independente da época do ano cuidar da saúde vem em primeiro lugar! Entre em contato e agende o seu horário! #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #agendaaberta #natal
Sorria, alegre-se e veja o lado bom até nos momentos ruins! A vida é muito boa e deve ser vivida intensamente. 🥰❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #diamundialdaalegria
Não é só nos finais de semana, o cuidado deve ser diário. Ame-se ! #ahazou #dicas #saude
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