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Autocuidado é cuidar-se de si mesmo, é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você, evitando hábitos maléficos a sua saúde física e mental. Não se esqueça de você, pois você é seu melhor investimento! #autocuidado #saudemental #saudefisica #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude
A nicotina é um dos elementos responsáveis pela pressão alta. Além de ser péssimo num geral para a sua saúde, né. Faça um favor para você mesmo e pare de fumar. #Pressão #AhazouSaude #Dicas
Além do autoexame, é importantíssimo realizar os exames preventivos. Procure um médico se você tiver entre 25-50 anos e realize uma mamografia, um procedimento rápido e que salva vidas 🌸. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Nesse dia mostre que você é diferente, mostre respeito pelas diferenças! 11 de outubro - Dia nacional do deficiente físico #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
Estou com atendimento em domicílio, entre em contato comigo para saber mais ou agendar um horário. Todos os procedimentos feitos direto na sua casa. #comunicado #atendimentodomiciliar #AhazouSaude #cuidados
Sua saúde é muito importante, não negligenciei ela, procure um médico e faça o tratamento corretamente. 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Caso seu pequeno apresente um ou mais sintomas, procure um pediatra especializado. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro
Um dos benefícios da atividade física para a saúde mental é o alívio de transtornos mentais, como depressão, TDAH, ansiedade e entre outros. Isso porque quem sofre com algum desses problemas possui altos níveis de cortisol no sangue, que causa estresse, privação de sono e irritação, e que são regulados pela prática de atividades físicas. Pois elas estimulam a produção de hormônios que amenizam esses sintomas. Por isso, inclui-lá em sua rotina é uma ótima alternativa para combater transtornos mentais. Mas, lembre-se que isso não exclui um bom acompanhamento psicológico. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
A endometriose atinge uma em cada 10 mulheres em idade reprodutiva e é uma das principais causas da infertilidade feminina. Consulte regularmente a sua ginecologista, cuide-se! ? #marçoamarelo #ahazousaude #saude #endometriose
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