assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de autocuidado , bem estar , comunicado , para whatsapp, instagram e facebook

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Em alguns casos o autocuidado pode ser chato, envolvendo alguma atividade ou coisa que você não gosta tanto, MAS mesmo assim ele ainda te faz muito bem! 💜
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12 de novembro - dia mundial da pneumonia
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Acredite em você, cuide da sua saúde! ❤️

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Você sabia que o eczema é mais comum em crianças? A doença causa coceiras, bolhas de água e crostas na pele. Então, fica a dica aos papais e mamães, atentem-se aos sinais nos seus filhos.

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A escolha de se proteger, influencia diretamente na proteção e prevenção de outras pessoas. Por isso nunca deixe de usar preservativo nas suas relações. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #proteção #cuidados #prevenção #autocuidada #diainternacionaldalutacontraaaids

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Essas quatro dicas podem fazer a diferença no seu dia a dia.
Comer bem, por exemplo, não tem a ver apenas com estar em uma boa forma.
É importante optar por um cardápio variado e equilibrado.
E praticar atividades físicas colocam o corpo em movimento, o que contribui para a saúde emocional.
Conviva com as pessoas que ama, e tenha com quem desabafar.
Faça terapias, procure conhecer a si mesmo.
Seguindo esses passos, sua saúde mental com certeza vai melhorar cada dia mais.
10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental
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