assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de bem estar , qualidade de vida , saúde , para whatsapp, instagram e facebook

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Seu ato de amor é a diferença na vida de muitas crianças. Toda quantidade é bem-vinda e toda gota conta.
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Começar uma vida mais saudável poder ser difícil, mas fica mais fácil se você começar pelas coisas mais fáceis primeiro. Hoje, te lançamos um desafio: escolha 3 itens da nossa lista para por em prática essa semana e nos conte nos comentários quais foram! 👇🏻💚
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Saúde Ocupacional nada mais é do que um setor específico dentro da grande área da saúde, porém, que lida unicamente com a saúde voltada para o trabalhador. Por meio da saúde ocupacional que os indivíduos podem realizar as suas atividades no ambiente de trabalho com muito mais tranquilidade, relaxamento e garantia de bem-estar social. ✔️#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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Uma caminhada de pelo menos 15 minutos por dia, te faz relaxar e diminuir a ansiedade. Tente observar a sua volta, esquecer os problemas e focar no que está acontecendo naquele momento da sua caminhada.
Você também pode escutar músicas de relaxamento e fazer um alongamento antes e após a sua caminhada.?‍♀?

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