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✨ Estabeleça uma rotina de sono para nutrir seu corpo e mente. A consistência cria um ambiente acolhedor para um descanso profundo. Priorize seu bem-estar! 💤 #RotinaDeSono #BonsHabitos #BoaNoite #AhazouSaude

🧠 Quando se fala em saúde mental, é muito importante ter os itens da lista abaixo em dia: ➡ Celebre suas conquistas (grandes e pequenas). ➡ Estabeleça limites claros para proteger seu tempo e energia. ➡ Organize o seu dia/semana/mês para ter mais clareza mental. ➡ Garanta um tempo para autocuidado na sua agenda. ➡ Mantenha pessoas queridas por perto. ➡ Alimente-se bem. ➡ Durma bem. ➡ Faça exercícios. MARQUE ALGUÉM querido para ter essa lista. 😊 #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco

No dia 29 de setembro, dia mundial do coração é uma data especial para ter como objetivo alertar a grande importância de cuidar bem da sua saúde, para evitar doenças cardiovasculares uma das maiores causas de morte no mundo. Por isso cuide bem da sua saúde, cuide do seu coração! ❤️#Saúde #Coração #AhazouSaude #DiadoCoração

Não deixe de cuidar da sua saúde! Entre em contato e agende o seu horário. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #agendaaberta #natal

Os coronavírus humanos comuns causam infecções respiratórias brandas a moderadas de curta duração. Os sintomas podem envolver: ? coriza, tosse, dor de garganta e febre. Esses vírus algumas vezes podem causar infecção das vias respiratórias inferiores, como pneumonia. Esse quadro é mais comum em pessoas com doenças cardiopulmonares, com sistema imunológico comprometido ou em idosos. Fonte: http://www.saude.sp.gov.br/resources/cve-centro-de-vigilancia-epidemiologica/areas-de-vigilancia/doencas-de-transmissao-respiratoria/coronavirus.html #coronavirus

Hipertensão não tem cura, mas é uma doença que pode ser prevenida e controlada! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Para essa avaliação, é necessário que o socorrista coloque os dedos na artéria que no nosso pulso. Também pode ser no pescoço, onde fica a artéria chamada carótida. Verifique os batimentos por um minuto contando o número de pulsações. A média saudável de um adulto é entre 60 e 80 batimentos por minuto. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quem nunca não é mesmo? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cringe #millennials #geraçaoz

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Parabéns a todos os nutricionistas, vocês nos fazem ser fãs da vida, muito obrigado!?#AhazouSaude #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem #diadonutricionista #nutricionista #AhazouSaude #AhazouSaude

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