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O sono suficiente e de qualidade é responsável pela manutenção da sua saúde, rotina alimentar, imunidade, prevenção de doenças, saúde emocional é muito mais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Um novo mês chegou e a oportunidade de garantir o seu horário conosco e vir cuidar da sua saúde também! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #agendaaberta

Quando a temperatura cai, nosso corpo gasta mais energia para se manter aquecido, essa utilização maior de energia faz com que você fique mais fraco e sua imunidade caia, com isso, fica mais fácil contrair vírus, como gripe e resfriado. Em tempos mais frio, tente se alimentar melhor, aumente a quantidade de calorias e liquídos ingeridos durante o dia e esteja sempre agasalhado. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #bemestar #cuidese #saude

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