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Quando cai a temperatura, temos a tendência a retirar os alimentos mais frescos da alimentação e investir em pratos quentes. Entretanto, é possível manter o consumo adequado de frutas, verduras e legumes mesmo em pratos quentes. Eles são fundamentais para a ingestão adequada dos nutrientes necessários ao organismo e assim realizar a manutenção do sistema imunológico. Para manter sua alimentação saudável introduza nas refeições saladas de legumes cozidos, sopas, caldos e vitaminas de frutas.
Você tem uma forma de driblar o frio e manter o consumo de frutas, verduras e legumes? Compartilha com a gente nos comentários. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem — Quando cai a temperatura, temos a tendência a retirar os alimentos mais frescos da alimentação e investir em pratos quentes. Entretanto, é possível manter o consumo adequado de frutas, verduras e legumes mesmo em pratos quentes. Eles são fundamentais para a ingestão adequada dos nutrientes necessários ao organismo e assim realizar a manutenção do sistema imunológico. Para manter sua alimentação saudável introduza nas refeições saladas de legumes cozidos, sopas, caldos e vitaminas de frutas. Você tem uma forma de driblar o frio e manter o consumo de frutas, verduras e legumes? Compartilha com a gente nos comentários. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Venha comemorar com a gente esta data tão especial!
Esperamos você!
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As reações do organismo em baixas temperaturas sobrecarregam o sistema cardiovascular, que precisa trabalhar mais no frio para manter o equilíbrio térmico. Essas reações incluem constrição (espasmos) dos vasos sanguíneos, respiração superficial pela boca e aumento da frequência cardíaca.
Tente se manter sempre aquecido! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude — As reações do organismo em baixas temperaturas sobrecarregam o sistema cardiovascular, que precisa trabalhar mais no frio para manter o equilíbrio térmico. Essas reações incluem constrição (espasmos) dos vasos sanguíneos, respiração superficial pela boca e aumento da frequência cardíaca. Tente se manter sempre aquecido! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Geralmente as crianças tem o hábito de colocar objetos dentro dos ouvidos e é muito importante que os pais prestem atenção a isso, por que esses objetos podem obstruir a passagem do som e provocar um processo infeccioso ou inflamatório nos ouvidos. Nos adultos e adolescentes, o risco maior é com o uso de cotonetes. O nosso ouvido expulsa a cera em excesso naturalmente, por isso, se tentarmos interferir nesse processo usando cotonetes, podemos acabar perfurando o tímpano ou causando infecções. Sendo assim, evite os cotonetes!👂💙
10 de novembro - dia nacional de prevenção e combate à surdez
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