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Aliado ao exames de toque e ultrassons anuais, os exames de sangue também devem ser realizados periodicamente. Assim, é possível detectar qualquer sintoma logo no começo e começar um tratamento eficiente.

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Nesse dia, não podemos deixar de falar de exercícios físicos. É muito importante incluí-lo na nossa rotina de hábitos diários para ter boa saúde. Praticar exercícios faz bem para o nosso corpo e pra nossa mente. Adquire esse hábito e procure ajuda de um especialista para ter um treinamento de qualidade. #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

🌟 À medida que nos aproximamos do fim do ano, é natural querer celebrar e compartilhar momentos especiais com amigos e familiares. No entanto, encontrar um equilíbrio entre aproveitar as festas e manter a saúde pode ser desafiador. Aqui estão algumas dicas para encerrar mais um ano de maneira saudável: 🥗 Escolhas Conscientes na Alimentação: Durante as festas, é tentador se deliciar com uma variedade de pratos saborosos. Em vez de exagerar, faça escolhas conscientes, servindo-se de porções moderadas, incluindo alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais e proteínas magras; Atividade Física: Mesmo com a agitação das festividades, reserve um tempo para a atividade física. Uma caminhada após as refeições, por exemplo, não apenas auxilia na digestão, mas também proporciona momentos relaxantes e revigorantes; Equilíbrio nas Bebidas Alcoólicas: Se optar por consumir álcool, faça-o com moderação. O excesso pode não apenas prejudicar sua saúde, mas também impactar o seu bem-estar geral. Considere alternar entre água e bebidas alcoólicas para manter o equilíbrio. Dica bônus: Invista em tempo para relaxar. e desestressar. A meditação, a leitura ou até mesmo um banho quente podem ser ótimas maneiras de encontrar tranquilidade em meio à agitação. 🧘❤️ Ao adotar essas dicas, você poderá celebrar o fim do ano de maneira equilibrada, preservando sua saúde e bem-estar. Encerre o ano com gratidão, celebrando não apenas as conquistas, mas também o compromisso com um estilo de vida saudável. 💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem

Que tal aproveitar o dia do profissional de educação física para se mexer um pouco? Alguns exercícios podem ser realizados em casa e podem fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Combine esses quatro exercícios Prancha, abdominal, agachamento e flexão de braços, comece aos poucos fazendo 5 sequências de 10 movimentos de cada exercício. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese

Nosso agradecimento especial a todos aqueles profissionais que tem paixão pelo que fazem e amor por seus pacientes. Muito obrigado por fazem parte do milagre da vida. Feliz Dia do Obstetra. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #obstetra #diadoobstetra #cuidados #carinho #nascimento #prénatal

Saiba os benefícios da melancia: - Melhora a saúde muscular - Combate a diabetes - Melhora a saúde dos olhos - Ajuda a emagrecer #melancia #ahazou #beneficios #fruta #dicas #saude #bemestar

Chegou a hora de colocar você em primeiro lugar. Seja gentil consigo mesmo, escute suas necessidades e faça escolhas que promovam seu bem-estar. Você merece todo o cuidado e atenção. 💆‍♂️💕 #VocêÉPrioridade #AutocuidadoTotal #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Sabe aquela pessoa que come direito, pratica exercícios e cuida da saúde mental? Marque ela aqui para saber que ela é sua maior inspiração. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #autocuidado #marquealguém

Depois de diagnosticado a doença é necessário começar logo o tratamento para prevenir e para não ser transmitida à outras pessoas. Se tratada a hanseníase tem cura. #AhazouSaude #curiosidades #janeiroroxo #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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