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Na terceira idade, é importante que o seu foco na saúde seja ainda maior! Mas isso não significa que você deva deixar todas as suas atividades diárias e seu lazer de lado. Respeite os limites do seu corpo, mas continue com a sua vida e a rotina que você sempre teve e adeque novos hábitos aos seus hábitos atuais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaInternacionaldoIdoso

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O sol pode ser seu aliado ou seu maior inimigo, e isso só depende de você. Use filtro solar e aproveite os dias ensolarados com mais segurança 🧡. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #proteção #filtosolar #proteja-se #dezembrolaranja #porteçao #prevenção #autocuidado

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Sorrir também é uma forma de cuidar da saúde e do bem estar. Por isso, não tenha medo de sorrir e ser feliz. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional #autocuidado

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Quando pensar em desistir, lembre-se até onde você chegou. Não deixe que o seu diagnóstico te impeça de nada. Elimine o que limita, viva ao seu modo e lute pela sua felicidade. Que a palavra "desistir" seja eliminada do seu vocabulário. Estamos todos juntos pela vida do portador de Esclerose Múltipla 🎗️🧡! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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Independente se trabalha sentado por muito ou pouco tempo. Manter a postura correta é externamente importante. Ficar em postura incorreta mesmo que em poucos minutos podem acarretar em problemas sérios. Então sente-se corretamente, mesmo se for sentar por apenas alguns minutos. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados

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Planeje suas rotas com antecedência: Antes de sair para andar de bicicleta, planeje suas rotas com antecedência e escolha as ruas e estradas com menos tráfego e melhores condições de segurança. Considere usar aplicativos de navegação para bicicletas ou mapas especializados para ciclistas, que podem ajudá-lo a encontrar rotas seguras e agradáveis.#AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida

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