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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de qualidade de vida , cuide se , bem estar , para whatsapp, instagram e facebook

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A atividade física é uma aliada poderosa contra o estresse. Envolva-se em exercícios que você goste, seja uma caminhada, corrida, ou yoga. O movimento libera endorfinas, melhorando seu humor e reduzindo o estresse. 🌳🤸‍♀️

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