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Você sabia que pelo menos 70% da radiação solar que recebemos durante a vida é adquirida no dia a dia? É importante lembrar que o filtro solar não deve ser usado só na praia ou na piscina, mas sim todos os dias, até mesmo nos dias nublados. Isso não quer dizer que você deve ficar longe do sol, pelo contrário. A exposição solar é responsável por até 90% da síntese de vitamina D, que por sua vez é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, absorção do cálcio pelo organismo e liberação de substâncias reguladoras do humor como a serotonina, por isso, tome pelo menos 20 minutos de sol por dia! 😉🌞

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Uma boa frase para reflexão hoje, concorda? A saúde não é a única coisa que importa, mas sem ela, nada é possível. Então, está na hora de começar a cuidar mais de você e do seu corpo, para que independente de qualquer coisa, você tenha saúde para começar e recomeçar. Lembre-se bem, nunca é tarde demais para começar agora a ter bons hábitos que serão importantes no futuro. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar
É muita célula vermelha! Além disso, o corações bombeia o sangue que nutre aproximadamente 75 trilhões de células do nosso corpo. ❤️ #AhazouSaude #diadocoração #coração #sangue #hemácias #célulavermelha #qualidadedevida #cuidese #saude
É muito comum para a estação surgirem Águas-Vivas na parte rasa da praia, resultando em muitas pessoas com queimaduras na pele. Quando isso acontece, o que fazer? 1 – NUNCA lave a queimadura com água doce, pois a água doce aumenta a liberação do veneno do animal que causa queimação, aumentando a dor; 2 – Lave o ferimento com a água do mar, ela facilita a retirada de eventuais tentáculos que estejam grudados na pele, liberando mais veneno e causando mais dor; 3 – Caso você veja algum tentáculo grudado, pegue um palito de sorvete ou um cartão de crédito e o retire passando delicadamente na pele, com cuidado para não aumentar o machucado. 4 – Coloque vinagre na queimadura. Isso mesmo! Ele diminui o efeito do veneno na pele e atenua a dor. É importante aplicar ele puro, sem diluir na água. Faça compressas por 30 minutos. 5 – NÃO COLOQUE XIXI NA QUEIMADURA! O efeito ácido da urina não é suficiente para atenuar o veneno e nem diminui a dor, isso é um mito! 6 – Se a área for muito extensa, a dor for muito forte ou houver sinais de alergia, procure imediatamente um pronto socorro! É importante lembrar que a água-viva que está na areia também pode queimar, por isso, não mexa nelas. Se possível, enterre para que ninguém se machuque! #aguaviva #verão #ahazou #queimaduras #praia #bandbeauty
A meningite pode ser transmitida através da saliva, por isso, um bom jeito de prevenir a doença, além de manter a sua vacinação em dia, é não compartilhando objetos de uso pessoal. #meningite #prevencaoameningite #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Trabalhamos com os melhores tratamentos cardiológicos! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Você também vai esperar somente a doença para se cuidar ou vai começar a tirar um tempo para cuidar da sua saúde? 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional #autocuidado

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