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Além das férias e feriados, pausas durante o dia podem ser muito bem-vindas. É importante estar atento aos sinais que a mente dá, como excessivo cansaço físico, dores de cabeça, quadros de ansiedade e até insônia.

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Quando você sofre uma emoção forte, as suas glândulas adrenais, localizadas perto dos rins, liberam adrenalida, que entra na corrente sanguínea e no coração, aumentando os seus batimentos cardíacos e bombeando mais sangue para os seus músculos. Além disso, a adrenalina estimula a contração dos vasos sanguíneos, que empurram o sangue e melhoram a irrigação em centro vitais como o cérebro. É o aumento da intensidade do trabalho cardíaco junto com o estreitamento dos vasos que pode ocasionar no infarto caso já haja alguma artéria coronariana semi-obstruída, causando a morte dos tecidos por falta de oxigenação. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Os principais sintomas da hanseníase são manchas pelo corpo e perda de sensibilidade na pele, fique atento e informe o máximo de pessoas possível! 🗣️ #AhazouSaude #hanseniase #saude #cuidese #dianacionaldecombateeprevencaodahanseniase #janeiroroxo #prevencaodahanseniase #previnase #combateahanseniase #busquetratamento #frase #prevencao

Além dos cuidados essenciais com sua alimentação e com seu corpo, é fundamental estabelecer uma rotina para suas relações pessoais. Estar com amigos, familiares e pessoas que te fazem sentir bem, promovem saúde emocional, auxiliando na saúde mental e, consequente equilíbrio das funções fisiológicas. Seu corpo é uma unidade e precisa que os diversos sistemas estejam funcionando em harmonia. Quer mais dicas de saúde? Entre em contato e consulte um especialista. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem

As altas temperaturas do verão fazem com que o nosso corpo sinta mais necessidade de hidratação por perdermos mais água no decorrer do dia: seja através de urina, fezes, respiração, suor mais intenso ou regulando a temperatura do corpo que superaquece. Por isso, beba bastante água e ingira mais líquidos em geral, assim você se mantém saudável e fica longe da desidratação! #água #verão #ahazou #hidratação #bandbeauty

A mudança que você busca está dentro de você. ❤️ Cuide da sua saúde física, mental e elimine da sua vida aquilo que afeta o seu bem estar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Feliz Dia das Mulheres, cheio de alegria, saúde e muitos sorrisos para você distribuir por aí. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Cuidar de você e do seu corpo hoje diminui gastos e preocupações no futuro! Cuide-se, não deixe sua saúde de lado. ? #saude #ahazou #bemestar #cuidadoscomasaude

?1. Não requer preparo físico. ?2. Não tem gastos. ?3. Emagrece. Estudo da Universidade de Ohio (EUA) mostrou que após seis meses de caminhada um grupo de mulheres perdeu 10% do peso que tinha no início do programa. Quem pesava 60 quilos chegou aos 54. ?4. Relaxa. Quem caminha tem uma sensação de calma e felicidade. Uma recente pesquisa americana mostrou que a caminhada diminui os sintomas clínicos de pacientes com quadro moderado de depressão. ?5. Melhora a qualidade do sono. #ahazou #caminhada #saude

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #fisioterapia

Prepare-se para uma jornada de empoderamento e expressão! Convidamos você para nossa aula de Chair Dance, onde exploraremos movimentos elegantes e sensuais com a ajuda de uma cadeira. Descubra uma nova forma de se mover e se conectar consigo mesma. #ChairDance #ExpressãoCorporal #AutoConfiança #EmpoderamentoFeminino #DançaSensual #AhazouSaude

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