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Sabia que ter amigos traz benefícios tanto para a saúde mental como física? Pessoas muito solitárias ao longo da vida tendem a ser mais indefesas, ter noites ruins de sono e sofrer mais com as complicações enfrentadas ao longo da vida, como o estresse. A presença de amigos melhora 50% a chance de você viver mais, quem passa grande parte da sua vida sem interações sociais tem um prejuízo relacionado à longevidade que pode ser comparado a fumar cigarros todos os dias, ser alcóolatra ou ser obeso. Além disso, a felicidade é contagiante, a probabilidade de sorrir mais para a vida cresce em até 60% quando convivemos com pessoas alegres. É um efeito dominó: se você é otimista, a chance de seu amigo e até do amigo do seu amigo também ficarem felizes é muito maior. E por fim, ter amigos é ficar longe da depressão! Apenas um amigo de verdade já é suficiente para ajudar no desenvolvimento psicológico e mandar para longe a depressão, a baixa autoestima, a ansiedade e a depressão. #amigos #saude #ahazou #dicas #bandbeauty

A prática da gratidão tem impactos incríveis na saúde mental e emocional. Lembre-se de agradecer pelas pequenas e grandes coisas da vida. Isso promove um estado de felicidade que se reflete na sua saúde geral. 🌸✨ #Gratidao #SaudeMental #BemEstar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Cuide de você, do seu corpo, da sua saúde e da sua mente. ? #AhazouSaude #EM #esclerosemultipla #frase #diamundialdaEM #30demaio #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude

Lembre-se de que a saúde é o maior tesouro que podemos ter. Por isso, cuide dela como se fosse o bem mais precioso que você possui, e você verá o quanto isso pode fazer a diferença na sua vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quando começa a amamentar o bebê é normal que os seios produzam colostro em pequenas quantidades, que vão aumentando de forma gradual nos primeiros dias. Depois de uma média de dois a quatro dias, os seios começam a produzir em quantidades muito maiores. Essa mudança é conhecida como descida do leite. Você conseguiu ver essa mudança? Você vai perceber que o peito fica mais cheio e firme, um inchaço provocado não apenas pelo aumento de leite mas também pelo maior fluxo de sangue e líquido linfático no tecido mamário. É normal que a sensação de peso passe sem problemas se o bebê estiver amamentando bem. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem

Essa é uma homenagem para todos os farmacêuticos que exercem sua função com maestria e cuidado. 👩‍⚕️ #AhazouSaude #DiaNacionaldoFarmacêutico #cuidese #qualidadedevida #saude #datacomemorativa #farmacêutico #profissionaldasaúde

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Quer ser medalha de ouro em saúde também? 🥇 Então marque um horário com quem é campeão em cuidar de você com carinho e excelência. ✨ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #olímpiasas2024

Folhas escuras, carnes e algumas leguminosas como feijão e ervilha são ricos nesse nutriente! #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Apesar de pouco conhecida pela população, a escoliose idiopática adolescente já atinge milhões de pessoas no Brasil e em todo mundo. Faça sua prevenção! #AhazouSaude #viverbem #cuidese #saude #junhoverde #escoliose #tratamento

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