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Alimentos de origem animal, como leite e ovos, além de verduras com folhas escuras, são ricos nessa vitamina.
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Nesse Dia Nacional da Saúde, trouxemos algumas dicas específicas sobre alimentação para as mulheres!
Você sabia que tem algumas frutas especificas que traz benefícios ao corpo da mulher, ajudando o organismo funcionar melhor nos dias que mais nos sentimos desconfortáveis? Veja algumas delas.

1-Maracujá: funciona como um calmante natural.
2-Melancia: ajuda na limpeza do organismo
3-Abacaxi: ajuda na digestão e perda de peso, ajudando a eliminar o inchaço.

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No calor do Carnaval brasileiro, é essencial manter-se hidratado como verdadeira realeza! 👑💦 Beba bastante água, água de coco e sucos naturais para garantir energia e bem-estar durante a folia. Sua saúde agradece e você brilha no samba com todo gás! 🎉🕺💃
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Faça o seu agendamento! ?
Você deve ser a sua prioridade e a sua saúde é o que você tem de mais valioso. ?‍♀

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Como já diz o ditado popular, prevenir é melhor do que remediar! O melhor jeito de tratar qualquer diagnóstico é quando ele é feito precocemente, por isso, realize um check-up completo anualmente para verificar como anda a sua saúde.
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E agora? O que fazer?
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