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Cuide da sua saúde fazendo atividade física regularmente. #saude #ahazou #exercicios #vida #saudavel
Natal é tempo de alegria, comemorações, de pensar no próximo. Faça o natal de alguém ser iluminado ajudando a nossa campanha. Para mais informações entre em contato conosco. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #saude
O novo coronavírus (COVID-2019) está se expandindo pelo mundo e existem alguns cuidados que você pode tomar para ajudar na prevenção do mesmo e eles são: ?? Lavar as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão ou usar antisséptico de mãos à base de álcool; ??? Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca; ? Cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar; ?? Utilizar lenço descartável para higiene nasal; ? Evitar multidões; ? Usar máscaras em ambientes muitos cheios ou caso apresente sintomas; ✋ Manter a distâncias de 1 metro de pessoas espirrando ou tossindo; ? Evitar cumprimentar com beijos no rosto, apertando as mãos ou abraçando; ? Evitar sair de casa caso apresente algum sintoma da gripe; ?? Não compartilhar objetos de uso pessoal; ?? Limpar regularmente o ambiente e mantê-lo ventilado; Compartilhe com seus amigos, familiares e conhecidos! #coronavírus #saúde #cuidados #ahazou #bandbeauty #prevenção
Correr no inverno traz diversos benefícios para o corpo e a mente. Além de ajudar a queimar calorias extras e manter a forma física, a corrida ao ar livre fortalece o sistema imunológico e melhora o estado emocional, já que a prática auxilia na liberação de endorfinas responsáveis pela redução do estresse e ansiedade, proporcionando uma maior sensação de bem-estar. Vestir-se adequadamente e fazer um aquecimento prévio são essenciais para aproveitar ao máximo a corrida no inverno e para superar o clima adverso que pode ser desmotivador no começo. E aí, bora correr nesse inverno? 🏃♀️❄️ #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
Tire alguns minutos para meditar, pois ajuda a acalmar e colocar alguns pensamentos no lugar! Lembre sempre priorize sua saúde mental. Reconheça seus limites! ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Beterrabas são ótimos legumes para adicionar no prato, ralados ou cozidos. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Os coletores menstruais são uma alternativa aos absorventes e tampões descartáveis. E eles tem vários benefícios, e aqui te mostraremos alguns. #AhazouSaude #saudefeminina #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
A AIDS não tem cor, não tem sexo, não tem idade, não tem cara! Prevenir é o melhor caminho! Dia internacional da luta contra a aids. #AIDS #prevencao #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #cuidese
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