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Mês de conscientização a saúde mental e emocional. É uma campanha que visa um mundo melhor e uma humanidade com mais amor e mais responsabilidade em relação a si mesma e em relação a cada uma das suas partes.? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco
Gostaríamos de agradecer a todos os clientes, amigos e familiares que estiveram conosco nesse ano. Desejamos um próximo ano cheio de gratidão. Um Feliz Natal e Próspero Ano Novo. #ahznoel #motivacional #frase #saúdemental #natal #fimdeano #agradecimento #gratidão #AhazouSaude
Em tempos de frio nosso corpo precisa de mais nutrientes e tem consome um consumo bem maior para manter-se aquecido. Essa necessidade maior é retirada diretamente de outros sistemas, como, por exemplo, o sistema imunológico, e é por este motivo que no frio sentimos mais fome. Com isso, alguns alimentos não podem faltar em tempos de frio, são eles: ➡️ 1 - Frutas cítricas: laranjas, limão, mexerica, abacaxi, entre outros; ➡️ 2 - Legumes como couve, cenoura, abóbora, brócolis, alho-poró, etc; ➡️ 3 - Grãos integrais como arroz integral, quinoa, aveia, etc; ➡️ 4 - Carnes magras como frango, peixe, carne vermelha magra; ➡️ 5 - Leite e derivados desnatados; ➡️ 6 - Oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas, etc; ➡️ 7 - Ovos; ➡️ 8 - Leguminosas como lentilhas, feijões, ervilhas, etc; ➡️ 9 - Sementes como chia, linhaça, semente de abóbora, etc; ➡️ 10 - Óleos vegetais como azeite de oliva, óleo de coco, etc. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Um órgão responsável por oxigenar todo o corpo, respirar é bem mais que puxar e soltar o ar, lembre-se disse e cuide dos seus pulmões. 12 de novembro - dia mundial da pneumonia #saude #motivacional #pneumonia #diamundial #cuidado #AhazouSaude
Tolo é homem que não ostenta saúde, que é a maior riqueza de todas. Cuide da sua maior riqueza. 😁 #saúde #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese
Prevenção é a chave. Cuide-se, faça exames e encontre o problema antes de agravar. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Não deixe de cuidar da sua saúde só porque as pessoas dizem que isso não é coisa de homem! Além de ser um ato de amor e carinho por você é também um ato de amor por quem você ama! Não perca mais tempo comece já a cuidar da sua saúde! 19 de novembro - dia internacional do homem #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diainternacionaldohomem
Não tem jeito, pra viver bem é necessário tomar atitudes e escolher caminhos repletos de desafios e dificuldades! No final tudo vale a pena pela sua qualidade de vida 😊😉 #AhazouSaude #blackfriday #motivacional #desafios #saude #cuidese #viverbem #qualidadedevida
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