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Que nesse mês a sua saúde melhore ainda mais com os nossos cuidados!? #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese
Ser enfermeiro é dar o seu melhor todos os dias, parabéns pelo seu dia! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #saude #diadoenfermeiro
-Pratique exercícios -Invista em alimentos ricos em fibras -Deixe o cigarro de lado Dica Bônus Previna infecções virais #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Doar sangue é um gesto de amor e solidariedade. ❤️ #AhazouSaude #doaçaodesangue #junhovermelho #doesangue #doarsanguesalvavidas #frase #saude
A água é fundamental para ter um organismo saudável. Além disso, se tomarmos água na hora certa, o corpo fica muito mais eficiente! Confira! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas #bebaágua #hidratação #organismo #corpo
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Uma alimentação diferenciada no frio é importante, visto que nessas épocas o nosso corpo precisa de mais nutrientes para manter o calor, isso implica na diminuição da imunidade e outros fatores que podem nos prejudicar ao longo do tempo, então, confira algumas dicas de como se alimentar corretamente no frio: ➡️ 1 - Consuma alimentos ricos em gorduras saudáveis: as gorduras saudáveis são importantes para a saúde, pois fornecem energia e ajudam a manter a temperatura corporal. Alimentos como sementes de abóbora, azeite, castanhas, nozes, abacate, abacaxi e sementes de chia são algumas das opções. ➡️ 2 - Consuma alimentos ricos em proteínas: as proteínas são importantes para a saúde, pois ajudam a reparar e reconstruir os tecidos do corpo. Alimentos ricos em proteínas incluem carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, leguminosas e alguns grãos integrais. ➡️ 3 - Consuma alimentos ricos em fibras: a fibra é importante para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. ➡️ 4 - Consuma alimentos ricos em vitamina C: a vitamina C é importante para o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo das doenças. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão vermelho, couve de Bruxelas, repolho e morangos. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Consuma alimentos ricos em antioxidantes: os antioxidantes ajudam a proteger o organismo dos danos dos radicais livres, que podem causar doenças. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas e frutas cítricas, além de alguns vegetais, como brócolis e couve de Bruxelas. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Com as temperaturas subindo, a escolha das roupas pode fazer toda a diferença no seu conforto diário. Opte por tecidos leves, como algodão, que deixam a pele respirar e te ajudam a enfrentar essa onda de calor sem desconforto. #AhazouSaude #cuidadosnocalor #ondadecalor #dicas #saúde #bemestar #cuidese
Dê o tempo necessário para o seu corpo se recuperar! Evite a dor de cabeça e o enjôo da manhã seguinte tomando esses cuidados. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O câncer de cabeça ou pescoço é qualquer tumor que aparece em alguma dessas regiões. Como exemplo do câncer de pescoço, temos o câncer da laringe, tireóide, faringe e cavidade oral. São doenças perigosas e podem acabar com muitas vidas. Faça sua parte por compartilhar e se cuidar. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
O câncer não deve ser uma sentença. Vamos juntos lutar pela conscientização de formas de prevenção e pelo continuidade das pesquisas sobre a cura desta doença. Juntos sempre seremos mais forte. #conbateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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