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? Com o clima seco, você pode aumentar o consumo de alimentos ricos em Vitamina C, uma vez que além de prevenir doenças respiratórias, ainda são cheios de benefícios: ➡ Ajudam na prevenção de doenças infecciosas do sistema respiratório ➡ Reduzem as chances de anemia ➡ Têm ação direta na cicatrização de feridas ➡ Fortalecem os fios de cabelo ➡ Fortalecem o bom funcionamento da circulação sanguínea. #dicas #ahazousaude #outono
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Parabéns a todos que venceram essa luta. Feliz dia mundial da prematuridade! 17 de novembro - dia mundial da prematuridade #AhazouSaude #diamundialdaprematuridade #motivacional #frases #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem
Todos os dias temos algumas escolhas quando acordamos, sobre como será o nosso dia. E se você puder ter pequenas atitudes que vão melhorá-lo? Confira nossas dicas arrastando para o lado. #Saúde #AhazouSaude #Dicas
A rinite é algo que afeta muitos de nós. Ela é uma inflamação da mucosa que reveste nosso nariz e é causada por reação alérgica nos fazendo espirrar, ter coriza e coceira no nariz. Infelizmente não existe cura, mas anti-histamínicos, corticóides nasais e evitar o contato com substâncias alérgicas, podem nos ajudar a tratar os sintomas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra. #AhazouSaude #vitaminaD #vitamina #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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