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Ter uma boa alimentação pode evitar o surgimento de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade. Abra mão dos fast foods que possuem uma baixa carga de nutrientes e invista em vegetais, frutas e legumes nas suas refeições diárias. Procure também manter os seus exames em dia a fim de descobrir as enfermidades no início e realizar o tratamento precoce, evitando um estágio quadro avançado. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Você sabia? Beber a quantidade ideal de água por dia é a melhor maneira de cuidar da saúde do seu rim e evitar doenças. Isso porque os rins são responsáveis por filtrar o sangue e a água ajuda no transporte e eliminação de toxinas. Por isso, não esqueça de se hidratar diariamente. #Saúde #AhazouSaude #Bemestar # #viverbem #DiaMundialdoRim #Dicas

Siga essas dicas simples para um caminho mais saudável! Faça seu próprio molho, substitua cereais por aveia, escolha frutas in natura e leia os ingredientes dos produtos. Sua saúde merece essas escolhas conscientes! 🌟 #VidaSaudável #EscolhasConscientes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Sabe aquela amiga com quem você não fala há um tempo mas morre de saudade? Manda uma mensagem pra ela! Pode ser na hora da pausa, indo para o trabalho ou quando chegar em casa, o que importa é estar em contato com quem a gente ama! ? #amizade #amor #ahazou #autocuidado #cuidado

Nossos agradecimentos para esse profissional que transmite a paz na hora que mais precisamos! Feliz dia do anestesiologista!💜 #AhazouSaude #anestesiologista #diadoanestesiologista #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Vamos aproveitar a estação e se jogar no coco! Rico em potássio, magnésio, gordura monoinsaturada e triglicerídio. #coco #ahazou #frutas

Não perca a chance de marcar o seu horário da semana, hein! ✨ #agenda #ahazou #agosto #engracado

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental! Tente desenvolver hábitos saudáveis de sono, como dormir em um quarto escuro e silencioso, evitar dispositivos eletrônicos antes de dormir e relaxar antes de ir para a cama. Se você tiver dificuldade em dormir, tente tomar chá de ervas ou suplementos naturais para dormir. Não subestime o poder de uma boa noite de sono! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz

O sexo pode ser uma prática muito saudável! O fundamental é garantir que todos estejam confortáveis e que seja seguro na perspectiva médica. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gravidez

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