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Você sabia que gastar energia durante exercícios físicos, aumentando sua temperatura corporal, estimula processos de recuperação durante o sono? E isso faz com que melhore e muito a qualidade do seu sono, pois o nosso corpo cria uma melhor regulação térmica enquanto dormimos. Legal né? #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
Em caso de tontura, fique parado, com os olhos bem abertos e foque em um ponto fixo, bem na sua frente. Você vai perceber que depois de alguns segundos, a sua tontura vai embora. Sabia disso? #AhazouSaude #ansiedade #tontura #bemestar #viverbem
Garanta que sua alimentação tem, de forma balanceada, todos os minerais, nutrientes, vitaminas e proteínas necessárias! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
1. Pele seca; 2. Fadiga; 3. Dores nos rins; 4. Dor nas articulações; 5. Dor de cabeça; 6. Irritabilidade; 7. Urina escura. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A alergia alimentar precisa de muita atenção, pois só é possível descobrir ao ingerir o alimento em questão. Essas alergias podem estar presentes desde a infância ou só aparecerem na fase adulta. O tratamento mais eficaz é a prevenção, tirando o alimento da dieta. Repasse essa informação! #alergia #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para prevenir a doença, mantenha uma boa alimentação, pratique exercícios físicos e faça exames periódicos para garantir o diagnóstico precoce. #marçoazul #marçoazulmarinho #AhazouSaude #cancercolorretal #cancer #saude
Tenha força e coragem para se cuidar e cuidar de quem você ama. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #avc #combateavc
Essa semana você já deu uma pausa nos problemas e pensou em você? Você merece!?? #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #meditação #cura #autocuidado #secuide #empatia
Obrigado por doar um pouco do seu tempo e salvar vidas! Dia Mundial do Doador de Sangue: uma atitude pode mudar a vida de alguém! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #doesangue #sejaumdoador #salvevidas #diamundialdodoadordesangue #doador #sangue
Você sabia que estes alimentos podem auxiliar no processo de cicatrização da pele? Olha só essa lista: ? Acerola - É rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e vitamina a, que previne infecções. ? Kiwi - É repleto de antioxidantes, dentre eles a vitamina C, em maior concentração do que na laranja. ? Graviola - Contém vitamina C e propriedades antimicrobianas, que ajudam a evitar infecções. ? Pimentão Verde - O vegetal possui vitamina c e zinco, mineral que atua na formação da fibra que forma o tecido da pele. ? Tomate - A fruta é conhecida pelo licopeno, o poderoso antioxidante, mas ainda tem em sua composição as vitaminas A e C. #cicatrizacao #ahazou #saude #infeccoes
A alergia ao calor ou urticaria colinérgica, se manifesta quando a temperatura corporal aumenta e o corpo transpira muito, sendo mais frequente principalmente no verão ou durante a prática de exercícios físicos. Isso ocorre, pois quando a temperatura corporal se eleva há uma liberação de acetilcolina (substancia presente no suor), entretanto ela pode surgir também com excesso de banho quente, estresse, ansiedade e consumo de alimentos picantes. A alergia ocorre como uma resposta imune a acetilcolina. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #alergia #calor #curiosidade #dermatites

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