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Aproveite para marcar seus exames de rotina! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Um dos benefícios da atividade física para a saúde mental é o alívio de transtornos mentais, como depressão, TDAH, ansiedade e entre outros. Isso porque quem sofre com algum desses problemas possui altos níveis de cortisol no sangue, que causa estresse, privação de sono e irritação, e que são regulados pela prática de atividades físicas. Pois elas estimulam a produção de hormônios que amenizam esses sintomas. Por isso, inclui-lá em sua rotina é uma ótima alternativa para combater transtornos mentais. Mas, lembre-se que isso não exclui um bom acompanhamento psicológico. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
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Qualquer pessoa, em qualquer idade, está propensa a sofrer danos irremediáveis na saúde auditiva 😥 Ouça esse conselho, cuide bem dos ouvidos! 👂 10 de novembro - dia nacional de prevenção e combate à surdez #AhazouSaude #saudeauditiva #audiçao #combateeprevençaoasurdez #qualidadedevida #cuidese #saude
Nada é mais importante do que estar com a saúde em dia! ✨ #saude #ahazou #bemestar #frase
Tenha uma rotina saudável nos finais de semana também! Separamos para vocês algumas dicas de como aproveitar melhor o seus finais de semana e manter uma rotina saudável que poderá te ajudar a superar os desafios que a semana te trára. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Cuidar de si mesma também é apoiar, celebrar e estar presente para as mulheres da sua vida. Não esqueça de você mesma e não negocie com sua saúde! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
A higiene íntima é muito importante. Em especial na menstruação. #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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