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⚠ Com o aumento do número de casos de coronavírus, o recomendável é evitar locais com aglomeração. Caso não seja possível, alguns cuidados podem ter ajudar a evitar o contagio. 

- Lavar bem as mãos 

- Manter uma distância segura de quem está espirrandou ou tossindo. 

- Evitar locais com muitas pessoas 

Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml

#Prevenção #Corona #covid-19 #Coronavírus #ahazousaude

⚠ Com o aumento do número de casos de coronavírus, o recomendável é evitar locais com aglomeração. Caso não seja possível, alguns cuidados podem ter ajudar a evitar o contagio. - Lavar bem as mãos - Manter uma distância segura de quem está espirrandou ou tossindo. - Evitar locais com muitas pessoas Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Prevenção #Corona #covid-19 #Coronavírus #ahazousaude

Mesmo quando não estamos cientes, e até quando dormimos, os hormônios agem em nosso benefício! #carrosselahz #AhazouSaude  #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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O lúpus é polimorfo e os sintomas dependem da área do organismo que ele atinge, podendo atingir mais de um setor de diversas formas - algumas podem ser, inclusive, assintomáticas. #AhazouSaude #lupus #sintomas #fevereiroroxo #informaçao #curiosidades  #saude

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 Tudo começa a partir de uma decisão então escolha ser feliz, SEMPRE! Bom dia??❤️
#AhazouSaude  #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #motivacioal

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A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar:
1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho;
2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina;
3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos;
4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social;
5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente.
Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖
#AhazouSaude #bemestar  #cuidese  #qualidadedevida  #viverbem  #saude #saudematerna #maternidade #maes

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Não pense só em dinheiro. A saúde é um dos investimentos que mais vale a pena. Por isso, tome medidas para prevenir doenças, cuide da sua alimentação e pratique exercícios físicos regularmente. #AhazouSaude  #bemestar  #cuidese  #qualidadedevida  #saude  #viverbem

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Fãs de alimentos exóticos, picantes e de sobremesas elaboradas e bem apresentadas. Devem ficar atentos a alimentos mal conservados, já que o organismo dos escorpianos tem dificuldade de eliminar as impurezas do corpo, o que os deixa mais suscetíveis a intoxicações e infecções agudas. Dar um tempo a tentação dos fast-foods e alimentos processados, enlatados, conservas, embutidos e industrializados, para fazer um detox no organismo é fundamental para manter a saúde. Sendo um signo do elemento água são impulsivos e intensos o que faz com que suas variações de humor interfiram na alimentação. Em contrapartida são bem focados e determinados mantendo o foco na dieta! Alimentos que os escorpianos devem investir cenoura, beterraba, aipo abobora, carne, kiwi, melão, banana e frutas secas. #signos #escorpião #signs #scorpio #AhazouSaude  #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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