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A melhor forma de prevenir as doenças é ter e manter um corpo saudável, seja com uma boa alimentação, evitar hábitos ruins, fazer exercícios físicos regularmente e muitos outros. Assim, seu corpo pode criar maior resistência a diversos tipos de doenças e patologias. Cuide bem do seu corpo, porque é mais fácil cuidar dele do que de uma doença. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar
Existem muitas perguntas feitas todos os dias sobre a Saúde humana. Confira algumas que selecionamos para você, e ainda respondemos se são verdadeiras ou mitos. Arraste para o lado e veja mais. #Saúde #AhazouSaude #Dicas #AhazouSaude #carrosselahz
O mais importante é você fazer o que te faz bem, seja um programa diferente, um tempo de qualidade com pessoas que você gosta, um tempo com você mesmo fazendo algo que você gosta ou praticar um hobby. E aí, o que você mais gosta de fazer pelo seu bem-estar? 🤔 Conta pra gente nos comentários! 👀👇🏻 #AhazouSaude #enquete #enquetedesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Desejamos que em março você possa priorizar quem realmente importa: você! Bem-vindo, Março! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Em tempos de frio nosso corpo precisa de mais nutrientes e tem consome um consumo bem maior para manter-se aquecido. Essa necessidade maior é retirada diretamente de outros sistemas, como, por exemplo, o sistema imunológico, e é por este motivo que no frio sentimos mais fome. Com isso, alguns alimentos não podem faltar em tempos de frio, são eles: ➡️ 1 - Frutas cítricas: laranjas, limão, mexerica, abacaxi, entre outros; ➡️ 2 - Legumes como couve, cenoura, abóbora, brócolis, alho-poró, etc; ➡️ 3 - Grãos integrais como arroz integral, quinoa, aveia, etc; ➡️ 4 - Carnes magras como frango, peixe, carne vermelha magra; ➡️ 5 - Leite e derivados desnatados; ➡️ 6 - Oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas, etc; ➡️ 7 - Ovos; ➡️ 8 - Leguminosas como lentilhas, feijões, ervilhas, etc; ➡️ 9 - Sementes como chia, linhaça, semente de abóbora, etc; ➡️ 10 - Óleos vegetais como azeite de oliva, óleo de coco, etc. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Você precisa mudar quais desses comportamentos para ajudar no seu processo contra a ansiedade? ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #ansiedade #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Cuidar de você não é egoísmo, ao dar mais atenção a sua saúde você também está cuidando de tudo e de todos que você mais ama! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #motivacional
Para se ter um corpo saudável é necessário cultivar a saúde na alta também. 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Tem saúde mental por aí que se deixar, ela vai sozinha para o psicológo, né? 👀 Tá na hora de mudar essa situação e ir atrás de cuidar da sua saúde mental! 😉 #AhazouSaude #memes #memesdesaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
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