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Um erro comum é nesse exercício é jogar o corpo todo pra frente na hora de fazer o movimento, o correto é manter a postura levemente para trás e sem movimentar o tronco para frente na hora de puxar o peso. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O treinamento funcional oferece muito benefícios para uma pessoa. Um deles é o emagrecimento, porque os exercícios aumentam o metabolismo, e isso ajuda a queimar a gordura até mesmo depois do treino. É uma excelente opção para quem quer perder peso. Também tem o benefício de melhorar o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória e o aumento da força muscular. E aí já sabia disso? Então compartilhe para aqueles que precisam saber disso. 😉 #AhazouSaude #treino #treinamentofuncional #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Chega de preguiça e reclamação. Aproveite essa tarde para dar mais um passo rumo ao seu objetivo. Bora treinar 💪. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde
O treinamento na água tem um grande recrutamento de músculos, o que promove resultados excelentes para quem quer perder peso. Venha e se apaixone pela técnica. #AhazouSaude #hidrotreino #hidroginastica #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Foque no seu objetivo e treine duro até chegar lá! 👊🏻😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Alguns exercícios ficaram muito famosos, é o caso do Kettlebell Swing, também conhecido como “Balanço”, que é um exercício bem completo e pode ser usado com diversas variações. Ideal para quem não tem lá muita paciência para ficar em cima da esteira. Além disso, praticamente quase todas as pessoas podem aderir o Kettlebell Swing na sua rotina de treinos, mas é preciso alguns cuidados. . Quem mais ama o Kettlebell Swing? #AhazouSaude #PersonalTrainer #Kettlebell #KettlebellSwing #Treino #SaudeeBemEstar #nopainnogain #boratreinar #personal #AhazouSaude
Mantenham a chama acesa com exercícios em casal! Experimentem prancha lateral sincronizada, yoga a dois e dança como forma de exercício. Essas atividades irão melhorar a flexibilidade, promover o relaxamento e criar uma atmosfera de intimidade e cumplicidade. Desfrutem desses momentos para se conectarem em um nível mais profundo e alcançarem equilíbrio físico e emocional. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Meia hora diária de exercícios melhora o condicionamento físico, o tônus muscular, alivia o stress e oxigena o cérebro. #exercicio #ahazou #beneficio #treino
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