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A endometriose traz, além da dor constante, sérias consequências na saúde mental de quem é portador, ocasionadas pela sociedade e o auto julgamento. Procure estar próximo de pessoas que te apoiam e acolham, isso vai te ajudar a conviver com a endometriose, mas ela não te define, você é mais que tudo isso! 💪🤩✨ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Que tal esquecer todos os problemas e investir em exercícios físicos? Traga mais movimento para a sua vida e deixe de lado tudo aquilo que te impede de viver de forma saudável! Seu corpo irá te agradecer recompensando você com altas doses de bom humor, disposição e energia! Vamos viver com mais sáude e alegria? #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Além de fazer mal para a mente, o estresse também faz mal para o nosso corpo. E ninguém merece viver estressado. Mas você sabia que a massagem holística pode te ajudar com isso? Então entre em contato 📱 (inserir número) e agende já o seu horário. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #relax #saúde #bem-estar #qualidadedevida #massagemholística #massagista
O importante é aprender a viver com essa condição e não deixar que ela afete a sua força de vontade e seus sonhos. Continue lutando e acreditando que você é capaz, porque nós acreditamos em você. #dianacional #Parkinsoniano #motivacional #saude #bemestar #frase #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude
E se para esse Dia Mundial do Livro a ideia seja mudar a sua percepção, hábitos e rotinas? Confira alguns dos melhores livros de autoajuda: 1 - O Poder do Hábito (Charles Duhigg): o livro explica o que são hábitos, como eles funcionam e como podemos usá-los para melhorar nossas vidas. Ele mostra como as empresas usam hábitos para influenciar o comportamento dos consumidores e como os líderes podem usar hábitos para criar equipes mais produtivas. 2 - A Sutil Arte de Ligar o F*da-Se (Mark Manson): é um livro que explora como viver uma vida significativa e feliz, ao invés de simplesmente tentar ser "bem-sucedido". O livro explora a ideia de que, por vezes, é preciso abraçar a incerteza, a dor e os fracassos para obter um sentido de propósito e alcance a autenticidade. 3 - A Coragem de Ser Imperfeito (Brené Brown): o livro oferece estratégias e ferramentas para desenvolver uma vida autêntica e empoderada. Ele explora o poder da verdade, a compaixão e o perdão, e como essas qualidades podem ajudar a aliviar a dor da culpa, da vergonha e da vulnerabilidade. Ela aborda a importância de aceitar nossas próprias imperfeições e aprender a lidar com elas, para que possamos viver a vida que queremos. 4 - As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera (Haemin Sunim): é um livro que oferece aos leitores práticas simples para que possam encontrar calma em meio à correria do dia-a-dia. O autor ensina aos leitores como desenvolver a autoconsciência, curar as feridas emocionais e aproveitar ao máximo as experiências da vida. Ele ainda oferece conselhos sábios sobre aceitação, flexibilidade e compaixão para que possamos nos conectar ao que realmente importa. 5 - Atitude Positiva Diária(Eduardo Volpato): é um livro de autoajuda para aqueles que querem começar a viver uma vida mais positiva. Ele dá dicas práticas sobre como levar uma vida mais saudável e produtiva, através da prática diária de atitudes positivas, como otimismo, disciplina, autoconfiança e motivação. Ele também oferece exercícios práticos para ajudar os leitores a desenvolverem suas habilidades e alcançarem seus objetivos. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #autoajuda
Dentre os diversos hábitos saudáveis que você pode incluir no seu dia a dia, como a ingestão de 2L de água e uma alimentação mais balanceada, reduzir os níveis de estresse também se torna essencial e um ótimo aliado quando o assunto é viver bem! Afinal, quem é que consegue ter saúde e bem-estar quando o estresse está prejudicando sua saúde física e mental, não é mesmo? Por isso, se você é uma pessoa que mantém uma rotina excessiva e que te leva ao limite constantemente, em casa ou no trabalho, procure adotar algumas práticas que podem ajudar na redução dos níveis de estresse, como meditar, cuidar da respiração ou se dar alguns momentos de pausa e com a mente vazia. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Começar o dia com uma dose de autocuidado tem diversos benefícios. 😁 Desfrutar de um momento só seu antes de dar um play nas tarefas do dia a dia, incentiva nosso autocuidado e nos deixa mais confiantes para viver o dia. 💪🏾 A linha autoral da Amakha Paris, Bloom, foi desenvolvida com fragrâncias que promovem o bem-estar e o melhor de nossos sentimentos. Venha conhecer e se encantar por cada uma de suas fragrâncias da linha. 🌺 #amakhapris #amakha #perfume #fragrância #diadasmães #lançamento #bloom #floral #lovely #ahazouamakha #ahazourevenda
Ser um bom cristão significa viver de acordo com os ensinamentos de Jesus Cristo. Isso inclui amar a Deus acima de todas as coisas, amar seu próximo como a si mesmo, viver de acordo com os ensinamentos dos evangelhos e seguir o exemplo de Jesus. Isso também significa viver em obediência à Palavra de Deus, ter fé em Deus, buscar fazer o bem a todos e ter empatia e compaixão pelas necessidades dos outros. E claro, nunca deixar de seguir os ensinamos e orientações de Cristo. Concorda com o que falamos acima? Caso tenha algo para acrescentar, deixe nos comentários, vamos adorar ver a opinião de vocês sobre como é ser um bom Cristão. Aproveite para marcar ou enviar essa publicação para que mais pessoas possam ajudar a contribuir ou conhecer mais sobre a Fé Cristã. #dicas #fé #cristão #religião #AhazouFé #espiritualidadecristã #fécristã #igrejacristã #oração
Seguir as orientações de Cristo é importante e para nos aproximar ainda mais de Deus, precisamos seguir alguns hábitos, continue lendo: ➡️ 1 - Ore diariamente - Ore para buscar orientação, para obter força e para abrir seu coração à vontade de Deus. ➡️ 2 - Estude as Escrituras - Estude as Escrituras para entender melhor os ensinamentos cristãos. ➡️ 3 - Compartilhe a Palavra de Deus - Compartilhe as verdades e os ensinamentos bíblicos com os outros. ➡️ 4 - Viva com integridade - Se esforce para viver de acordo com os princípios cristãos e com as diretrizes da Palavra de Deus. ➡️ 5 - Se arrependa de seus pecados - Confesse seus pecados e erros a Deus e se arrependa deles. ➡️ 6 - Seja amável - Demonstre amor e compaixão para com os outros, especialmente aqueles que não têm as mesmas crenças que você. ➡️ 7 - Seja uma pessoa de oração - Ore por outras pessoas, especialmente aquelas que são menos privilegiadas. ➡️ 8 - Faça o bem - Se esforce para fazer o bem aos outros e ajudar aqueles que precisam. ➡️ 9 - Seja uma testemunha - Se esforce para ser um exemplo para os outros, mostrando o amor de Cristo em suas ações e palavras. ➡️ 10 - Ore e busque a direção de Deus - Ore para que Deus lhe mostre o caminho correto e lhe dê sabedoria e discernimento. Essas são apenas algumas das dicas para se tornar um Cristão melhor, caso queira conhecer ainda mais, siga o nosso perfil ou deixe nos comentário alguma dica que não foi falada aqui para ajudar mais pessoas a seguir os caminhos de Cristo. Além disso, aproveite para salvar e sempre ter com você essas informações. #dicas #fé #cristão #religião #AhazouFé #espiritualidadecristã #fécristã #igrejacristã #oração
Conviver com a asma pode ser um desafio diário, mas com algumas mudanças na rotina e cuidados específicos, é possível controlar a doença e ter mais qualidade de vida. Uma das dicas é evitar ambientes com cheiros fortes, poeira e ácaros, mantendo sempre a casa limpa e arejada. Outra dica importante é seguir à risca o tratamento prescrito pelo médico, tomando os medicamentos conforme orientação e comparecendo às consultas de acompanhamento. E não se esqueça de ter sempre um plano de ação para lidar com as crises, sabendo identificar os sinais de alerta e buscando ajuda médica quando necessário. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Se você sofre com asma, é importante saber que há muitas coisas que podem ser feitas para controlar a doença e viver melhor. Uma das dicas mais valiosas é manter um estilo de vida saudável, evitando excessos de álcool e comidas gordurosas, e praticando exercícios físicos regularmente. Além disso, é fundamental ter um plano de ação para lidar com as crises, como ter sempre à mão os medicamentos prescritos pelo médico, e saber identificar os sinais de alerta para buscar ajuda médica o mais rápido possível. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Seu pet merece todo o cuidado e carinho para viver uma vida saudável e feliz. Aqui vão algumas dicas para ajudar no cuidado com o seu companheiro peludo: Alimentação Balanceada: Ofereça uma dieta equilibrada, com alimentos de qualidade e adequados para a espécie e porte do seu pet. 1️⃣ Exercícios Diários: Estimule a atividade física do seu pet por meio de brincadeiras, passeios e até mesmo treinos. Isso ajuda a manter a saúde física e mental em dia. 2️⃣ Higiene Regular: Mantenha a higiene do seu pet em dia, com banhos adequados, escovação dos pelos e cuidados dentários. Isso evita problemas de pele, mau hálito e outros desconfortos. 3️⃣ Visitas ao Veterinário: Realize consultas periódicas para avaliações de saúde, vacinação e prevenção de doenças. 4️⃣ Ambiente Aconchegante: Proporcione um espaço seguro e confortável para o seu pet descansar, com caminha, brinquedos e acesso a áreas externas para explorar. 5️⃣ Carinho e Atenção: Não se esqueça de dedicar tempo de qualidade ao seu pet, oferecendo carinho, atenção e interação diária. Cuide do seu pet com amor e dedicação, garantindo seu bem-estar e felicidade! 🐾❤️ #DicasPet #BemEstarPet #CuidadosPet #AlimentaçãoSaudável #Exercícios #HigienePet #VisitaVeterinário #AmbienteConfortável #Carinho #Atenção #AhazouPack #AhazouPet
A asma é uma doença crônica que pode trazer desconforto e limitações na vida cotidiana. Mas com as dicas certas, é possível controlar a doença e viver de forma mais saudável e plena. Uma das dicas mais importantes é manter a casa sempre limpa e arejada, evitando o acúmulo de poeira e ácaros. Além disso, é fundamental manter o tratamento prescrito pelo médico em dia, e evitar situações que possam desencadear crises, como exposição a fumaça de cigarro, poluição ou mudanças bruscas de temperatura. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
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