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frases, legendas e posts de vitamina de fruta

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Hoje, trouxemos uma receitinha super fácil e gostosa, a Vitamina de Abacate ?, você vai precisar de: ✅. 1/2 abacate ✅. 200 ml de leite de amêndoas ✅. 4 pedras de gelo ✅. 1/2 limão ✅. 1 colher (sopa) de açúcar de coco Modo de preparo: junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até que fique homogêneo e sirva! Ah e não se esqueça, se você não tem algum dos ingredientes a cima, você pode comprá-los aqui no nosso hortifruit ou pedir por delivery e teremos o prazer de levar ingredientes fresquinhos para sua vitamina ?! #hortifruit #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #mercearia #fruts #organic #colorahz #alimentacaosaudavel #VitaminadeAbacate #Abacate
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As propriedades do morango que merecem mais destaque em termos medicinais são as atividades antioxidante e anti-inflamatória. - Estudos apontam que o consumo do morango ajuda a controlar a glicemia também apontam que o consumo de morangos regularmente ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Eles são uma excelente fonte de manganês e vitamina C. #morango #saúde #fruta #ahazou #vitamina #benefícios #saudável
Entre as frutas típicas de fim de ano, está a cereja. Ela tem muita vitamina C e, por isso, apresenta potente ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela chama a atenção também pela quantidade de fibras alimentares insolúveis e solúveis, que auxiliam a saúde intestinal e evitam a obesidade, o diabetes tipo 2 e outras doenças inflamatórias. #frutas #cereja #ahazoapp #fimdeano
Desfrute da vitamina de morango e beterraba como um ritual diário de bem-estar nessa primavera. 💚🥤 Comece o seu dia com energia e entusiasmo, ou desfrute dela como um lanche saudável entre refeições. Nutrição e sabor unidos em um copo, para que você possa explorar toda a vitalidade que essa nova estação tem a oferecer! #ahazoutaste #dicas #receitas #primavera #receitadeprimavera #comidasaudável
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Benefícios do limão: Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino, especialmente se tomado com água morna logo em jejum; Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele; Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue. Entenda mais sobre este assunto clicando aqui; Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C; Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas; Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias; Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes; Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides. Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições. #limão #fruta #frutasfevereiro #saúde #ahazousaúde
O caqui é uma fruta que se parece muito com um tomate, porém seu sabor é bem adocicado e pode ser consumida diariamente, contato que seja moderado, conheça algumas vantagens e benefícios que o caqui pode trazer para a sua saúde: - O caqui é rico em fibras, que ajudam a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre. Além disso, as fibras também aumentam a sensação de saciedade e podem auxiliar na perda de peso. - O caqui é fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e protege a pele dos danos causados pelo sol e pelos radicais livres. A vitamina C também favorece a produção de colágeno, que mantém a pele firme e jovem. - O caqui contém carotenoides, como o betacaroteno e a luteína, que são importantes para a saúde dos olhos. Eles protegem a visão dos raios UV e da luz azul, que podem causar catarata e degeneração macular. - O caqui tem minerais como o cálcio, o magnésio, o manganês, o fósforo e o potássio, que são essenciais para a saúde dos ossos, dos músculos, dos nervos e do coração. O potássio também ajuda a controlar a pressão arterial e a prevenir cãibras. - O caqui tem baixo índice glicêmico, ou seja, não eleva muito os níveis de açúcar no sangue. Isso é bom para evitar picos de insulina e prevenir a diabetes. As fibras do caqui também contribuem para esse efeito. Portanto, comer o caqui todos os dias pode ser uma ótima forma de aproveitar seus benefícios e saborear uma fruta doce e suculenta. Você pode consumir o caqui ao natural ou em receitas como sucos, saladas e doces. Mas lembre-se de moderar a quantidade, pois o caqui também tem calorias e açúcares. Caso queira saber mais, conhecer mais sobre o caqui entre em contato ou deixe nos comentários. #dicas #caqui #fruta #alimentaçãosaudável #hortifruti #vidasaudavel #ahazoutaste
A alimentação no frio deve ser diferenciada porque nessa época do ano nossos corpos precisam de mais energia para ajudar a manter a temperatura corporal. Sem contar que a imunidade do nosso corpo também fica mais fraca. Por isso, é ideal que a alimentação seja rica em nutrientes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Confira alguns que não podem faltar: ➡️ 1 - Batata doce: é rica em carboidratos, fibras, vitaminas A, C e B6, potássio e cálcio. ➡️ 2 - Ovos: são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas A, B12, D e E, selênio e zinco. ➡️ 3 - Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, potássio, cálcio, fibras e ácidos graxos ômega-3. ➡️ 4 - Grãos integrais: são ricos em fibras, vitaminas B, minerais, e antioxidantes. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Peixes: são ricos em proteínas, ômega-3, vitamina D, selênio e zinco. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Dica 1: Morangos, ricos em vitamina C, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, perfeitos para a temporada de alergias. Dica 2: Kiwis, repletos de fibras e antioxidantes, são ótimos para a digestão e a saúde da pele. Dica 3: Aproveite as laranjas suculentas, carregadas de vitamina A e potássio, para manter a saúde ocular e a pressão arterial sob controle. #FrutasDaPrimavera #VitaminasNaturais #SaúdeOcular #FortalecimentoImunológico#ahazoutaste #hortifruti
A amora é uma fruta super deliciosa, apesar de ser pequena ela é rica em vitamina C, vitamina K, manganês e fibras. Comenta aqui em baixo, você gosta de amora doce ou azedinha? ? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #mercearia #frutas #organic #amora #primavera
As frutas vermelhas, além de muito saborosas, também são grandes aliadas da saúde! ?✨ Ricas em vitamina C, B, fósforo e cálcio, as frutas dessa cor tão marcante são ótimas aliadas do organismo. Possuem alta concentração de fibras, água, antioxidantes, são boas pra visão, retardam o envelhecimento e auxiliam no bom funcionamento das células. ? Alguns exemplos pra incluir em sua alimentação: Morango, melancia, cereja, acerola, framboesa, maçã e várias outras. ???? Com uma boa higienização e uma ingestão equilibrada dessas frutas, você poderá ver boas mudanças na sua saúde e no seu corpo! ? E claro, em caso de dúvida a respeito de determinada fruta em uma dieta restritiva ou reeducação alimentar, nunca deixe de consultar um especialista! ?✨ #ahazousaude #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel #frutasvermelhas
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é a goiaba, rica em licopeno, com alto poder antioxidante. Quando comida com casca, a fruta também promove a saciedade por diminuir os picos de insulina no sangue. A goiaba é rica em vitamina C, com 68 calorias em um pedaço de 100 gramas! #frutasdaestação #ahazou #goiaba
Já experimentou CAQUI? Fonte de vitamina C, o caqui ajuda o nosso corpo a fortalecer o nosso sistema imunológico. A fruta também é rica em nutrientes como: vitamina A, K, fósforo, magnésio, cálcio, complexo B e outros. Aproveite a nossa seleção de caquis, escolhida especialmente para você. #ahazoutaste #caqui #caquichocolate #hortifruti #frutas #frutasdaestação #alimentaçãosaudável #comerbem

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