Frases e Posts de vitamina E (Página 32)
Uma alimentação adequada é importante não só sob o aspecto da nutrição do corpo, mas também é uma momento de prazer. Por isso, é um dos fatores que podem contribuir no combate à depressão. ? Em comemoração ao setembro amarelo, listamos abaixo 5 alimentos que podem ajudar quem sofre com a doença: . 1️⃣ Laranja - rica em vitamina C, auxilia diminuindo a sensação de fadiga, além de inibir a liberação do cortisol - hormônio do estresse. . 2️⃣ Mel - proporciona bom humor por auxiliar na produção de serotonina. . 3️⃣ Carboidratos complexos - os alimentos integrais, assim como, o feijão e a lentilha, são excelentes fontes de energia para o corpo, proporcionando maior disposição. . 4️⃣ Peixes e frutos do mar - são ricos em Ômega 3, que favorece a atividade neurológica e os processos ligados à noradrenalina, dopamina e serotonina. . 5️⃣ Castanha do Pará - importante aliada no combate ao estresse. . Gostou das dicas? Marque alguém que também precisa ler e compartilhe este post para que ele alcance o maior número de pessoas. #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
Entre as frutas típicas de fim de ano, está a amora. Cerca de 100 gramas dela garantem 14% das nossas necessidades diárias de fibras. E está aí uma substância que ajuda a melhorar o trato intestinal e a emagrecer. Essa fruta também é fonte de vitamina E, C e K. #frutas #amora #ahazoapp #fimdeano
FRUTAS VERMELHAS ?? Frutas como morango, amora e framboesa são ricas em cianidina e vitamina C. Suas propriedades combatem o envelhecimento precoce, o excesso de oleosidade e formação de acne. Além de ajudarem na produção de colágeno! #saude #ahazou #nutricao #alimentacao #bemestar
As nozes são ricas em gordura, e são incrivelmente nutritivas e saudáveis. Elas são carregadas com magnésio, vitamina E, fibra e vários outros nutrientes. Estudos mostram que as nozes podem ajudar a perder peso e podem ajudar a combater o diabetes tipo 2 e as doenças cardíacas. E algumas evidências sugerem que elas podem estimular o metabolismo. Por isso, invista nas nozes!🤗 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Você sabe por que a pele fica ressecada no frio?⠀ Baixa umidade, diminuição da oleosidade natural da pele e outros fatores fazem com que nosso corpo fique ressecado e com uma aparência mal cuidada.⠀ Pensando na vitalidade de sua pele, a Mahogany formulou Maximum Care, um tecnológico hidratante que possui ação intensiva em todo o corpo através da vitamina E, manteiga de karité, pantenol e óleo de amêndoas.Maximum Care é ideal para hidratar, cuidar e ainda perfuma delicadamente toda a pele. #ahazourevenda ⠀ #Mahogany #AFormulaDaVitalidade#MaximumCare #Hidratante#BeautyCare #SkinCare #ahazoumahogany #ahazourevenda
A vitamina C é uma ótima opção para eliminar olheiras e manchas na pele, principalmente as que são causadas pelo sol ou por processos inflamatórios. Além disso, ela age na formação de melanina, deixando a pele mais uniforme e com brilho. Fica a dica! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #skincare #vitaminac #cuidados #benefícios
Leguminosas são grãos ricos em tecidos fibrosos e apresentam grande valor nutritivo. Feijões, soja, ervilha, amendoim, lentilha, tremoço e grão de bico são um exemplo dessas leguminosas, sedo boas fontes de proteína vegetal, ferro, vitamina do complexo B, zinco e cálcio, além de fibras e amidos que contribuem para a saciedade. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #editaveisahz #saude #viverbem #qualidadedevida #diamundialdasleguminosas #10defevereiro
Além de deliciosa, a semente de pistache é fonte de saúde! Rica em nutrientes, tem um perfil de ácidos graxos benéficos para a saúde cardiovascular, assim como proteínas, fibras, potássio, magnésio, vitamina K, y-tocoferol (vitamina E) e inúmeros fitoquímicos. Entre os benefícios mais populares do pistache, estão o de proteger a saúde do coração, dos olhos e prevenir uma série de doenças, como o câncer. #beneficiosdascastanhas #pistache #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Essa receita é ideal para ajudar no combate a flacidez da pele, pois os ingredientes fornecem vitamina C, carotenos e outros nutrientes essenciais que recuperam a firmeza.⠀ ⠀ Vamos a receita? ?? -Meia xícara de cenouras cozidas; -Suco de meia laranja e -Uma colher de mel. . Amasse as cenouras até formarem um purê, adicione o suco da laranja e o mel. Misture bem! . Aplique sobre o pescoço e rosto, deixando agir por 20 minutos. Remova com água morna e finalize com água micelar ou tônico. Gostou da dica? Marque alguém que vai adorar saber! #estetica #esteticafacial #tips #esteticaderesultados #skin #body #perfectskin #ahazou #dica #braziliangal #bandbeauty
O Manjericão pode ser usado para reduzir o sal da comida. Além disso, seco ou fresco, ele é uma importante fonte de vitamina C e também ajuda a proteger o sistema cardiovascular. Pode usar sem medo!🌿💚 #temperos #temperosnaturais #dica #manjericão #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Uma das frutas da estação mais consumida é o morango, com propriedades diuréticas e rico em vitamina C, também ajuda na cicatrização de ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia. O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que ajudam a combater o envelhecimento da pele, prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e combater inflamações. Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a zeaxantina, uma substância importante para a saúde dos olhos. #morango #ahazou #frutasdaestação
O salmão é uma das melhores fontes de ácidos graxos. Esse peixe é rico em proteínas de alta qualidade, como o ômega-3, que protege a saúde dos ossos e mantém a massa muscular durante a perda de peso e o processo de envelhecimento. Também contém vitamina B, B2, B3, B5, B9 e B12, e é uma ótima fonte de potássio ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #salmão
? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas
Rico em vitamina C, Zinco e Selênio, o Mais Imuny é um suplemento alimentar efervescente que auxilia na imunidade, cuidando do seu corpo de dentro pra fora. 🍊🍋 *Suplemento alimentar em comprimidos efervescentes. Recomendação: Dissolver 1 comprimido em um copo de água uma vez ao dia. #saúde #imunidade #secuide #vitaminac #abelharainha #Goiânia #ahazouabelharainha #ahazourevenda
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. O ácido fólico é um tipo de vitamina B, fundamental para evitar problemas de formação neurológica no feto. Porém, o ácido fólico não é produzido pelo corpo. Por isso, é importante fazer a ingestão de alimentos, como couve, espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. ????Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
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