Posts de vida ativa, Página 5
Nos últimos tempos a saúde mental tem sido um sinal de qualidade de vida. E as crianças também precisam de atenção quando o assunto é saúde mental. Muitas das perturbações encontradas em adultos têm raízes na fase da infância. Quando a criança se sente rejeitada a escola, em casa ou em determinados grupos sociais, ela começa a desenvolver atitudes antissociais e problemas de desenvolvimento motor cognitivo, comportamental ou emocional, os pais devem procurar por uma ajuda profissional, quanto antes o problema for detectado, há mais chances de sucesso no tratamento. A participação ativa dos pais na vida das crianças observando suas atitudes e comportamentos ajuda a torna-los adultos saudáveis. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida
Parabenizamos todos os médicos ortopedistas. O trabalho de vocês é essencial para que tenhamos uma vida ativa e saudável. 19 de setembro | Dia do Ortopedista #diadoortopedista #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
Uma vida sexual ativa promove uma vida muito mais completa e feliz, pensando nisso, use essas três dicas e tenha um feliz Dia dia Sexo!😉❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #diadosexo #viverbem #saudesexual
Para muitos tipos de câncer existe sinais de advertência e sintomas. Estar atento aos sinais do seu corpo é uma maneira de prevenção e de diagnostico precoce. Levar uma vida mais ativa e se alimentar de maneira mais saudável também é uma maneira de prevenção. Cuide de você e da sua saúde. #prevençao #cuidados #saude #ahazou #editaveisahz #diamundialdecombateaocancer #saude #bemestar #qualidadedevida #diagnosticoprecoce
Em nossa rotina diária, o corpo pode pedir por mais vitaminas e minerais e você pode nem perceber! ⠀ _ ⠀ É normal que isso aconteça, já que muitas vezes a vida agitada prejudica o consumo do que o organismo necessita. Por isso, os suplementos alimentares podem ser uma forma de garantir que as quantidades mínimas de uma série de nutrientes sejam consumidas diariamente. Conheça nossa linha de nutrição complementar e inclua no seu dia a dia.⠀ _⠀ Cuidar da sua saúde pode ser muito prático e você pode contar com diversos produtos da Herbalife Nutrition para serem seus aliados na busca por uma vida mais saudável e ativa. #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quem não quer ter uma pele saudável hoje em dia? Manter uma vida sexual ativa pode te ajudar a alcançar esse desejo! O ato sexual aumenta a produção de ocitocina, conhecida como ''o hormônio do amor'', e do estrógeno, que fica concentrado no sangue, resultando num aspecto mais suave e brilhoso para a pele e o cabelo 😌💖 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #saudesexual #diadosexo
Já praticou exercícios hoje? Combinar uma boa alimentação com atividade física é essencial para ter uma vida mais saudável e ativa. #herbalife #ahazouherbalife
Não é porque você chegou na terceira idade que precisa ficar em casa e esquecer do mundo e dos seus amigos lá fora. Ter uma vida social ativa também é sinônimo de saúde e bem estar, por isso, procure interagir com as pessoas do seu bairro e frequentar lugares de lazer, como teatro, cinema... Não importa o que seja desde que você saiba respeitar os limites do seu corpo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaInternacionaldoIdoso
Ter prisão de ventre é algo que acomete muitas pessoas principalmente as mulheres. A falta de ingestão de fibras e ingestão de líquidos pode contribuir ainda mais para a constipação. Segundo a OMS a recomendação diária de ingestão de fibras para adultos é de 25gr, mas sabe-se que a população brasileira costuma inserir apenas 50% da dose diária. Para ajudar quem sofre com esse problema listamos alguns alimentos que ajudam a regular o bom funcionamento intestinal por sua boa dose de fibras. Aveia em flocos, ameixa preta, grão de bico cozido, mamão papaia, arroz integral, quinoa, brócolis, feijão carioca cozido, maçã e abacate. Vale lembrar que o consumo adequado de água é importante para ativar de maneira correta todas as propriedades das fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel#AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas
✨ Muito se fala sobre o Reiki, como ele usa a força vital universal e da existência de seus símbolos, mas como estes funcionam? Os símbolos do Reiki são como chaves que ajudam o terapeuta reikiano a se conectar com as vibrações de cura diferentes por meio de símbolos específicos. Quando o símbolo é ativado, ele AUMENTA A ENERGIA do corpo, mente e espírito do consulente, assim é possível encontrar a raiz do que causa desiquilíbrio e trazer a cura de dentro para fora. Sabia disso? 😉 #Reiki #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #ForçaVital #Energia #BoasEnergias #Saude #TerapiaComplementar #TerapiaIntegrativaComplementar
✨ Você sabia que o ambiente onde vivemos influencia diretamente a nossa vida de maneira geral? Personalidade, bem-estar, energia, estado de espírito, decisões que tomamos, criatividade, motivação e até mesmo a nossa saúde são pontos que podem ser afetados pelo ambiente. Muitos estudos já foram realizados sobre o assunto, como o da Universidade da Califórnia, que pontou que casais com filhos mostrou que as mulheres com uma casa suja e bagunçada têm níveis aumentados de cortisol (hormônio do estresse). Outra pesquisa, dessa vez da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que cozinhas desorganizadas e com louça suja em excesso levam as pessoas a comer mais. 👀 O ponto disso tudo é trazer para a consciência e, como um exercício, dar uma técnica ativa para você: que quando sentir que as coisas estão começando a sair do controle, olhe em volta e perceba o seu ambiente, seu lar. E então destine 15 minutos do seu dia para organizar uma área de sua escolha. 👉 Então, que tal começar a liberar espaço naquela gaveta e depois me contar como se sentiu? 🤗 #SaúdeMental #AhazouSaúde #Psicologia #Psi #TécnicaAtiva #Organização #SaúdeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Ansiedade #Depressão #Mente
✨ Técnicas ativas de como cuidar do seu corpo podem desencadear muitas coisas positivas na sua vida. Inclusive melhorar a sua saúde mental e consequentemente te dar energia para perseguir seus sonhos. Pense nisso. 🤗 #AhazouBeauty #BelezaEstetica #Beleza #Estetica #EsteticaAvançada #EsteticaCorporal #Corpo #Esteticista
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