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Enquanto alguns alimentos são ótimos para regularizar os intestinos, hoje eu vou falar um pouco de 5 alimentos que você deve evitar quando estiver sofrendo com prisão de ventre e constipação: ?Chocolate: Difícil de muita gente abrir mão, mas como ele tem uma grande quantidade de gordura acaba retardando o processo de digestão; . ?Laticínios: Quando consumido em grandes quantidades, tanto o leite quanto o queijo pode causar constipação em muitas pessoas. Além disso, a lactose pode causar gases e inchaço; . ☕Cafeína: A cafeína é um estimulante natural que pode aumentar os movimentos intestinais, é verdade, mas se você estiver desidratado(a), a cafeína presente no café, chá preto e chocolate só aumentam o quadro de constipação. Neste caso, se for muito difícil de tirar ele da sua rotina, redobre o consumo de água. . ?Carne Vermelha: Na verdade não existe apenas uma razão para evitar ingerir carne vermelha em grande quantidade ou frequência, mas várias. Por ser rica em gordura, leva mais tempo para o sistema digestivo processar, ou por ser rica em proteínas, pode ser difícil para o estômago digerir e, além disso, a carne vermelha é rica em ferro, que pode causar constipação. . ?Bananas: Pode parecer estranho esta fruta estar nesta lista, mas ela está aqui para lembrar que enquanto as bananas maduras podem ajudar a aliviar os sintomas, as bananas verdes podem causar prisão de ventre. . Tinha algum dessa lista que você não sabia que pode causar constipação e prisão de ventre?? Responda aqui embaixo! #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
O primeiro passo para preparar uma lagosta é escolher uma que esteja saudável, sem marcas ou buracos no casco e que estejam se movimentando no tanque. Em seguida, ferva a água em uma panela e adicione sal. Assim que levantar a fervura, mergulhe a lagosta na água, começando pela cabeça e tampe a panela, sempre com cuidado para água não transbordar. Se sua lagosta tem 200g, deixe-a cozinhar por cerca de 15 minutos, mas, caso ela pese 500g deixe na água por cerca de 25 minutos. Não se esqueça de marcar o tempo de cozimento, pois elas podem ficar vermelhas antes mesmo de estarem totalmente cozidas. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
? Por ser um estímulo profundo na pele, a pele pode sim ficar um pouco inchada e vermelha, porém em média de 1 semana a pele já se recupera. O uso do protetor solar é indispensável nos cuidados pós jato de plasma, ok? #jatodeplasma #ahazou #esteticafacial #esteticacorporal
Na hora de temperar sua comida, você é do tipo que nunca sabe o que usar e onde? Olha essas dicas: 🌱 Manjericão: vai bem com berinjela, pimentão, molhos de tomate e pizzas; 🌱 Orégano: combina com pizzas, molhos, omeletes, batatas, patês, carne de porco, costela e aves, peixes assados e frutos do mar; 🌱 Manjerona: vai bem em molhos de salada, verdura refogada, omelete, caldos de carne, ensopados, patês, grelhados e legumes cozidos; 🌱 Salsa: boa em sopas, assados, risotos, qualquer tipo de carne, refogados, pratos de forno, farofas, molhos e saladas; 🌱 Alecrim: ótimo para berinjelas, patês, batatas, sopas, ovos, carnes vermelhas e molho de tomate. Agora ficou bem mais fácil, né? 😉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Coisinhas práticas, mas que podem ajudar! ? ✔️ Dê um tempo no álcool, açúcar, farinha, embutidos, derivados do leite e industrializados; ✔️ Capriche no consumo de verdes (na forma de saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? , frutas vermelhas ? , verduras variadas ? , sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔️ Tome muito líquido- água, água de coco ? e chás ?(dente de leão, alcachofra, cavalinha e hibisco são especialmente bons); ✋? ✔️ Se puder, faça drenagem linfática; ✔️ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔️ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência. .O corpo incha mais de sair da rotina, é inevitável. ? #saude #alimentacao #ahazou #cuidados #dicas
Que tal inovar no cardápio do almoço e agradar a todos com uma costela assada deliciosa? ´ Ingredientes: - 3 kg de costela não muito gordurosa - Alho e sal a gosto - Pimenta bode a gosto - Cebola - 2 sachês Sazon para carne (embalagem vermelha) - Papel alumínio Preparo: Amasse o alho com o sal, pimenta, cebola e Sazon, passe esse tempero muito bem na costela. Envolva a costela já temperada no papel alumínio por três vezes (três folhas de papel alumínio). Deixando a costela em contato com o lado mais brilhante do papel, lembrando de apertar bem as bordas para ficar bem lacrado. Leve ao forno quente por 2 horas. Depois deste tempo retire o papel alumínio e deixe no forno para dar uma douradinha. Agora é só apreciar, bom apetite. #açougue #meatlover #receitas #dicas #ahazoutaste #cortes #carnevermelha #carnedecostela
Isso acontece porque tanto os camarões, lagostas e caranguejos contém o pigmento astaxantina. Esse pigmento, combinado com proteínas, pode gerar cores como amarelo, laranja, vermelho, marrom, verde, azul ou violeta. Mas a ligação que prende o pigmento na molécula é muito fraca, sendo facilmente desfeita com a alteração da temperatura, assumindo sua cor avermelhada natural. #crustaceos #lagosta #caranguejo #ahazoutaste #frutosdomar #instafood #pescados
As hortaliças vermelhas como o tomate, melancia e pimenta contém licopeno e vitamina C, substâncias que ajudam a reduzir o risco do desenvolvimento de cânceres de próstata, mama e estômago. Eles também auxiliam na manutenção da saúde da pele, da gengiva, da regulação dos vasos sanguíneos, na redução do colesterol e reduzem as chances de se ter doenças cardiovasculares. ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
É só misturar bem e aproveitar as qualidades antibacterianas e relaxantes das rosas vermelhas. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #DIY
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Provoque sensações irresistíveis nesse Dia dos Namorados com o Kit Eu Provoco. Nele, vem a Colônia Splash, o Hidratante Corporal e um Nécessaire que combinam perfeitamente com o seu amor. 💞 https://bit.ly/KitEuProvoco #NamoradosJequiti #PraCegoVer: A imagem mostra o kit Eu Provoco, composto por colônia splash e bisnaga de hidratante corporal (ambas de embalagem vermelha) + nécessaire transparente com detalhes e logo em vermelho. Os itens estão posicionados sobre uma base branca e fundo vermelho. #ahazoujequiti #ahazourevenda
O tratamento estimula a produção de colágeno e melanina a partir da utilização do dermógrafo. As estrias são trabalhadas uma a uma, fazendo com que o organismo identifique a região como uma área a ser restaurada. Depois do procedimento, a pele fica avermelhada e o corpo entente a existência de um processo inflamatório que precisa ser cicatrizado. #micropuntura #ahazou #esteticacorporal #estrias
Agora sim, xô espinhas vermelhas. ? Hora de arrasar! ? #EspinhasVermelhas #Make #EsconderEspinhas #AhazouBeauty #Maquiagem #muabrazil #makeoftheday
Você sabia que a linha Óllio oferece óleos corporais com fragrâncias envolventes que deixam o momento do banho único e ainda mais prazeroso? E a novidade para esse Episódio é a fragrância de Baunilha com Frutas Vermelhas; um item indispensável quando o assunto é sensualidade, perfumação e hidratação na hora do banho! #ÓllioBaunilhaeFrutas #ahazoujequiti #ahazourevenda
Seja carne vermelha, branca ou de porco, sua mistura favorita está aqui! 😋 #açougue #carnes #ahazoutaste #meatlover #almoço
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