Posts de verdura, Página 19
A síndrome do ovário policístico podem causar acne e diversos problemas hormonais. Além da pele oleosa, que acaba contribuindo para proliferação de acne, o SOP pode bagunçar seu ciclo menstrual, gerar uma tendência a obesidade, produzir mais testosterona, causando aumento de pelo no rosto, seios e barriga. As indicações são consultas regulares ao ginecologista, praticar atividade física por pelo menos 30 minutos por dia e ter uma alimentação balanceada, com cereais, leguminosas, verduras e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A maior fonte de colesterol na dieta vem geralmente de alimentos com origem animal. Já que as frutas, verduras e legumes são normalmente sem colesterol, uma dieta vegetariana pode te ajudar a controlar esses níveis de colesterol. #Dieta #ahazoutaste #Vegetariana
? ? Dica detox pra você que exagerou na comilança! 1- Escolha pratos leves e balanceados. 2- Prefira sucos (naturais de baixa caloria, como: limão, abacaxi, acerola) e chás gelados. 3- Invista nas fibras (frutas, verduras, legumes e cereais integrais). 4- Se hidrate o dia todo, BEBA ÁGUA! 5- Prefira alimentos naturais do que os industrializados, reduzindo assim sua ingestão de sódio. ????? . . . #saúde #saudavél #estetica #sucodetox #dicadasemana #ahazou
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1 em cada 15 mulheres em idade reprodutiva tem a síndrome dos ovários policístico (SOP) desenvolvendo uma resistência a insulina em 50 a 70% das mulheres com SOP. Quem tem SOP acaba desenvolvendo uma tendência a engordar, pele oleosa, acne e pode acarretar doenças como diabetes e colesterol alto. É uma doença endócrina, ou seja, não tem cura, é crônica, porém há tratamento eficaz contra o problema. Para auxiliar ao tratamento a recomendação é ir regularmente ao ginecologista, praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada com leguminosas, verduras, cereais e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Na terapia Ayurveda existem doshas (tipos de temperamento), veja bem se você se encaixa nesse! ? Kapha: Elementos: terra + água. Atributos: estrutura física forte e larga, com tendência à obesidade. O sedentarismo pode levar à apatia.  Sintomas de desequilíbrio: má digestão, cansaço excessivo, sobrepeso.  Coma mais: verduras, legumes e outros alimentos com bastante fibra.  Consuma menos: alimentos muito salgados ou muito doces e massa. Sabores ideais: doce (vindo dos legumes), levemente salgado, ácido. **o diagnóstico depende da avaliação da pulsação feita por um profissional experiente #dosha #ahazou #terapiaalternativa #ahzreview
Nada mais gostoso que comer alimentos frescos e sentir todo o seu sabor e ainda saber que eles vão trazer mais saúde e bem estar para o seu corpo. #frutas #legumes #verduras #vegetais #saudavél #motivacional #frases #postdefrase
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Sua saúde começa pelo que você põe no prato. Então dê preferência aos legumes, verduras e frutas. Além de saudáveis eles são deliciosos. #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #ahazoutaste #organic #qualidade #vidasaudavel #frutas #legumes #verduras #vegetais #saudavél #motivacional #frases #postdefrase
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As melhores frutas e verduras para você manter sempre sua alimentação balenceada. Pense na sua sáude em primeiro lugar. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Quando o nível de colesterol está alto, ocorre o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode dificultar a passagem do sangue e levar a um ataque cardíaco ou AVC, por exemplo. Por isso sempre tenha uma alimentação saudável ingerindo alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e legumes! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #colesterolruim #AhazouSaude
Ter uma vida saudável vai além de só uma alimentação baseada em legumes e verduras. Conta pra gente, o que significa vida saudável para VOCÊ? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
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