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Se você tem osteoporose, ou pré disposição genética à doença, é importante ter atenção com relação à ingestão adequada de cálcio. Para te ajudar a variar o cardápio, seguem dicas do que incluir na alimentação: ✅ Fontes animais - iogurte, leite, queijo e sardinha ✅ Fontes vegetais - manjericão, linhaça, farinha de soja, grão de bico, nozes, uva passa, amendoim, acelga, gergelim, tofu, feijão preto. . Quer saber mais? Agende uma consulta e saiba qual a quantidade diária indicada para o seu organismo. #osteoporose #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude
Os óleos vegetais tem muitos benefícios para os fios! Para usá-los, a melhor opção é aplicar nos fios secos e antes de lavar, aguardar de 1 a 3 horas para o óleo absorver e depois lavar normalmente. Aproveite a ajuda desses aliados e experimente essa dica em casa! #oleovegetal #ahazou #umectaçao #oleodecoco #azeitedeoliva #oleodericino
MITO. Congelar o alimento o mantém mais próximo do seu estado natural, desta forma, seus nutrientes não se perdem. Além disso, a baixa temperatura impede a ação dos microorganismos. #mitoouverdade #ahazou #nutrientes #congelados #vegetais
O BB Glow é um tratamento que alia microagulhamento com ativos orgânicos de alta performance e efeito make para uma pele de porcelana, mais luminosa, homogênea e preenchida. Trata e clareia manchas, melasma, olheiras, rugas, linhas de expressão, cicatrizes, inclusive de acne. ❤ Combina ativos de alta performance como vitaminas, células tronco vegetais, extratos vegetais, Ácido Hialurônico e ouro, aliados ao microagulhamento e tratamento de LED! Ligue e saiba mais! #bbglow #bbglowbrazil #bbglowbrasil #peledeporcelana #bbglow #estetica #ahazou #esteticafacial
Já pensou em fazer a compra da semana em apenas alguns minutinhos? #comida #gastronomia #hortfruti #frutas #legumes #vegetais #alimentacao #saude #saudavel #ahazou #ahazouhortfruti #ahazougastronomia #bemestar
Nozes, castanhas e amendoim são ótimas opções para substituir a fonte de proteína quando aliadas com grãos, legumes e vegetais! Nossa dica é apostar em feijões, lentilhas, brócolis, nozes e outros alimentos - de preferência não processados - para garantir o equilíbrio do seu prato. #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #segundasemcarne #vegan #veggie #vegano #vegetariano #AhazouSaude
Benefícios do limão: Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino, especialmente se tomado com água morna logo em jejum; Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele; Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue. Entenda mais sobre este assunto clicando aqui; Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C; Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas; Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias; Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes; Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides. Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições. #limão #fruta #frutasfevereiro #saúde #ahazousaúde
Medidas simples como manter uma alimentação equilibrada, rica em vegetais, e praticar atividades físicas ao menos duas vezes na semana, podem fazer toda a diferença pro seu bem-estar futuro! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #trombose #dianacionaldecombateeprevençaoatrombose
A medicina aromática ou a aromaterapia é uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente. Atualmente, a aromaterapia faz parte das Práticas Integrativas e Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Ficou alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários! #aromaterapia #medicinaaromatica #AhazouSaude #bemestar #energia #terapiascomplementares #vivabem #saude
Crie suas próprias receitas ou aposte nos clássicos com vegetais e frutas fresquinhas! #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic
Monte a sua salada do seu jeito, escolha suas folhas, legumes, proteína e molho. ?? #salada #saudável #vegetais #comaverde #ahaoutaste
Não precisa nem se preocupar em sair! #comida #gastronomia #hortfruti #frutas #legumes #vegetais #alimentacao #saude #saudavel #ahazou #ahazouhortfruti #ahazougastronomia #bemestar
O ano é 2020, os hambúrgueres são feitos de vegetais e não precisa sair de casa pra poder come-los, basta apenas uma ligação e eles vão até você ??? #AhazouTaste #gastronomia #hambúrguervegano #saudável #saboroso #delivery
Receba suas frutas, vegetais e hortaliças fresquinhas e sem sair de casa! #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel #organic
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