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O autoconhecimento está ligado diretamente a Inteligência Emocional por alguns pontos bem específicos, como por exemplo, na capacidade de conhecer e entender nossas emoções e entender, de fato, o que elas querem nos dizer. Um exercício prático, que pode ajudar, no desenvolvimento do autoconhecimento para que assim se chegue a inteligência emocional, é a auto-observação, que nada mais é que, aprender a identificar emoções básicas e como elas podem nos influencia no dia a dia. Esse é apenas um dos pontos que relacionam o autoconhecimento com a IE. ?⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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A escovação, o uso do fio dental e, se desejado, a finalização com um enxaguante bucal, são cuidados que devem ser realizados diariamente por todas as pessoas, inclusive por quem clareou os dentes. A higienização é o que elimina os resíduos, evita a cárie, reduz as manchas e previne o surgimento de doenças bucais. Para manter os dentes brancos é fundamental escová-los no mínimo 2 vezes por dia. ?❤️ #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
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