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Posts de upar, Página 18

Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
Na Laser Acupuntura você não precisa se preocupar com as micro agulhas em sua pele (utilizadas na acupuntura convencional). Fica a dica para aqueles que tem medo de agulhas. #terapiascomplementares #saude #AhazouSaude #laseracupuntura #vivabem #bemestar
Curta o inverno sem se preocupar com a limpeza do seu lar! Eu faço isso por você! #AhazouServiços #faxina #limpeza #casalimpa
Nada melhor do que poder economizar um tempo de manhã sem se preocupar em passar tantas camadas de rímel! Entre em contato e agende o seu horário. #sobrancelhas #cílios #lashes #beauty #AhazouBeauty #beleza #lovelashes
Além de não ocuparem espaço – nem na necessaire, nem na bolsa – nosso kit de 4 Miniesponjas têm dois modelos diferentes que são tudo o que você precisa pra uma make completa. ? #ahazoumarykay #ahazourevenda
No outono, as árvores perdem suas folhas como uma forma de preparação para o inverno. Por causa da redução da luminosidade, as árvores não produzem clorofila, o que favorece a queda das folhas a fim de poupar energia para se protegerem do frio. Assim, você vai ver muitas árvores nessa estação perdendo suas folhas, mas agora você já sabe o porquê ? Aproveite essa estação! #outono #estaçãodoano #curiosidade #folhas #AhazouEdu #educação
A quantidade de motivos são gigantes quando falamos de higienização de sofás, mas em resumo deixaremos 4 delas: 1️⃣ Maior durabilidade do móvel, protege a vida útil dele. 2️⃣ Prevenção de alergias. 3️⃣ Fazer a manutenção se torna mais fácil. 4️⃣ Pode descansar nele sem se preocupar. Entre em contato para saber mais e/ou agendar uma higienização. #higienização #sofás #AhazouServiços #convite #estofados #limpeza
Pare de se preocupar com coisas sem importância, olhe ao seu redor e apenas agradeça e seja feliz! Boa segunda! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #segunda
Com o nosso atendimento domiciliar você não tem mais por que se preocupar 😉 #AhazouAuto #eletricaautomotiva #carro #domiciliar #atendimento #serviço #servicosautomotivos
Tá de casamento marcado e não quer se preocupar com a festa? Contrate o nosso buffet, ele é tão bom que vai te dar o casamento perfeito. #engraçado #convite #buffet #eventos #meme #ahazoutaste
Uma das melhores partes de comprar online é receber a compra sem medo de chamar atenção! Não precisa conversar com ninguém, nem ficar com vergonha, ou se preocupar com outras pessoas que moram na casa. #AhazouPrazer #produtossexshop #mercadoerotico #produtoserocitos #sexshop #amor #prazer #love #sexshoponline #sexy #produtossexshop #orgasmo #sextoys #produtossensuais #prazeradois #vibradores #sexshopbrasil #AhazouPrazer #AhazouPrazer #AhazouPrazer
Curta seu final de semana da sua maneira, sem se preocupar em limpar a casa! Entre em contato para mais informações! #ahazou #faxina #finaldesemana
Quem gostaria de preparar aquele almoço para a família, sem se preocupar com o cheiro de alho, cebola, peixe, e outros alimentos que podem ficar impregnados nas mãos? Então você precisa conhecer o sabonete líquido neutralizador de odores, Super Cheff! Agora você pode se aventurar na cozinha sem medo de ser feliz, e ainda ficar com um cheirinho bem gostoso nas mãos por horas. Experimente! #AbelhaRainha #Cozinhar #Fragrancia #Beleza #Bemestar #ahazouabelharainha #ahazourevenda

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