Frases e Posts de um tempo (Página 151)
Afundo é um exercício que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer as pernas, braços e para secar a barriga. Ele deve ser feito em uma superfície plana e dura. Fique com as pernas posicionadas paralelamente uma da outra e levemente afastadas, coloque a mão no quadril, dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente para cima, dobre os dois joelhos ao mesmo tempo, mantenha a coluna ereta e o abdômen contraído como na imagem a abaixo. Faça a repetição dessa atividade umas 20 vezes em cada perna. Bora tentar? Me conta como foi nos comentários 💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Não deixe esse amassado ai por muito tempo! Aproveite para agende um horário, entre em contato ? (inserir número)! #esteticaelavajato #higienizacaoautomotiva #AhazouAuto #lavajato #carro #limpezadecarros #automotiva
Esse é o tempo que eu preciso para atualizar minhas redes sociais diariamente, desde que conheci o @ahazouapp <3 Tô aqui pra contar um pouco dessa maravilha pra vocês, porque me ajuda muito mesmo! O Ahazou é um app para empreendedores que, como eu, querem ter seus perfis sempre lindos e atualizados! Posso te contar mais sobre como funciona. Vamos conversar? #ahazouapp #marketingdigital #postspararedesocial
Você sabia que a Salada Caesar leva esse nome pelo seu ingrediente mais marcante, o “molho Caesar”? Este tem um sabor leve e ao mesmo tempo, picante que dá um toque especial junto à alface e aos croutons. Essa e outras delícias formam nosso buffet então contrate-nos para seu o evento. #buffet #casamento #eventos #ahazoutaste #buffetdeeventos #tiposdesalada #saladas #dicas #convites #salad #food
Manter a pele macia o tempo todo é uma tarefa quase que diária. Pensando em quem quer praticidade e conforto na hora da depilação, a Racco elaborou o Depeeling, um dos carros chefe da marca, indicado até para os homens, proporcionando um cuidado rápido e sem dor. #racco #raccomania3 #raccocosmeticos #ahazouracco #depeelingracco #depeeling
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
A criança com TEA - Transtorno do Espectro do Autismo - é única em sua condição, uma vez que dentro do Espectro há diversos tipos de transtorno e, portanto, exige que o trabalho de desenvolvimento seja feito há seu tempo e da sua forma. O trabalho com a família exige do profissional de saúde mental um olhar sobre o processo de conscientização, respeito ao tempo da criança, direitos e as diferentes formas de afeto. ??? Precisa de ajuda? Entre em contato. #saudemental #TEA #autismo #AhazouSaudeMental #transtornodoespectrodoautismo #conhecimento #conscientizacao #inclusao
Você costuma usar o secador? Então confira essas dicas: ✔ Deixe o seu secador no jato mais fraco e quente para não ficar com frizz; ✔ Na hora de secar mantenha o braço em um ângulo de 90°; ✔ Tá com pressa? Antes do secador, retire o excesso com uma toalha de algodão e depois, vá de jato forte e temperatura baixa; ✔ Não use o secador com frequência, com o tempo ele causa o ressecamento dos fios. #Dicas #CabeloFeminino #Cachos #CacheadaseCrespas #BelezaeEstética #Cabelo #Ahazou #SecadordeCabelo
Nunca existiu frase mais verdadeira do mundo! ? Hoje, tire um tempo para comemorar com seu melhor amigo. #ahazou #pet #petlover #dog #cachorro #cao #doglover #pet #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
No inverno, a pele fica mais ressecada e perde um pouco do seu viço, muitas vezes acaba até descamando. Para resolver estes problemas na hora de prepara sua pele, siga essas dicas: 1. É indispensável intensificar sua rotina de hidratação. Independente da pele ser oleosa, mista ou seca, é importante contar com a ajuda de produtos hidratantes específicos para o rosto. O produto deve ser aplicado um pouco antes da maquiagem, dando tempo para ser absorvido pelo rosto. 2. Para a base, o truque é investir nas líquidas e à base de água, que vão espalhar com mais facilidade na pele e ajudar a manter o visual mais hidratado durante todo o dia. Já o pó deve ser evitado nesta época do ano, já que pode deixar a pele com aspecto craquelado. Deixe para finalizar a pele apenas com blush e iluminadores. 3. O famoso BB Cream também pode ganhar um espaço todo especial. Além de uniformizar a pele, o produto já conta em sua formulação com uma dose de hidratante, perfeita para manter o rosto nutrido e com aspecto saudável durante a temporada de frio. A cobertura levinha também é perfeita para a pele ressecada, já que vai evitar que o visual final fique artificial e com a pele descamando. #maquiagem #makeup #ahazou #beauty #inverno
Não espere mais o tempo passar, não sabemos o que o futuro nos reserva. Diga sim! Temos um kit básico de noivado especial para você ser muito feliz ao lado de quem ama. Encomende pelo celular ?(00)00000-0000 #ahazoutaste #docinhos #confeitaria #kitfesta #comemore #sejafeliz
Neste verão, arrase com o Batom Mattify Dazzle. Ele garante uma make incrível por muito mais tempo. Possui efeito matte, secagem rápida, alta cobertura e durabilidade. Com cores que combinam com a estação! Procure um consultor Hinode para garantir já o seu! *Na foto, a modelo usa o Batom Mattify Roxo. Siga também @hndoficial e @grupohinodeoficial #hinode #dazzle #mattify #batom #batomdazzle #batommatte #belezanaatitude #ahazourevenda #ahazouhinode
A sola pode ficar num estado degradável depois de um tempo de uso. Mas para manter a vida útil dos seus tênis por um longo período de tempo, você precisa cuidar também da sola. Para fazer isso, use uma mistura de água e detergente biodegradável em um pano úmido e escove no sentido dos desenhos e ranhuras da sola. #AhazouFashion #estilo #cuidadocomtenis #tênis
É fundamental tirar um tempo para cuidar de você, proporcionando atenção ao seu bem-estar psicológico e emocional. Tire um tempo para fazer coisas que gosta ou precisa, desde ler um bom livro, tomar um café em silêncio, ir à uma sessão de massagem ou só caminhar. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
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