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Já se imaginou com um corpo de capa de revista, forte e definido? Então comece hoje mesmo a fazer musculação. A sua imaginação vai se tornar realidade. ? #PersonalTrainer #Musculação #Hipertrofia #Motivacional #Ahazou
Mais do que uma terapia, aprender a tocar um instrumento ? pode trazer muitos benefícios para o nosso ser ✨. Isso porque ela tem a capacidade de melhorar ? nossas habilidades motoras, de lógica, de organização, nossas habilidades para trabalhar com outras pessoas. Além disso, aprender a tocar ? ainda nos ajuda a definir uma rotina, criando agilidade e gestão de tempo, mantendo nossa concentração e memórias super afiadas! O principal é que não há idade certa para se aprender a tocar um instrumento ?, não é porque você é muito novo ou mais maduro que requer habilidades super especiais. Por isso, não deixe para depois e comece sua prática agora mesmo! #professordemusica #AhazouEdu #musica #aulademusica #tocarinstrumentos #musicoterapia #instrumentos #aprender
Durante os dias atuais, pode ficar ainda mais difícil conviver com a ansiedade. Por isso, separamos 3 rituais simples que o ajudarão a viver mais o presente e pensar menos no futuro, afinal, concentrar-se no agora é uma ótima maneira de ficar mais calmo. Respiração - em uma posição confortável, inspire contando até 4. Segure a respiração contando até 7 e solte o ar lentamente. Repita o processo. Movimento - escolha uma atividade física que possa ser feita em casa e pratique por, pelo menos, de 10 a 15 minutos. Autocuidado - dedique um tempo para ter um momento de qualidade com você mesma. Você pode cozinhar a sua comida preferida, ficar em silêncio sem fazer nada, lendo... O mais importante para controlar a ansiedade é que esses rituais sejam significativos e façam sentido para você. #saúde #BemEstar #ahazousaúde #ansiedade #AhazouSaude
Agende um horário agora mesmo e venha corrigir sua postura! #rpg #ahazou #fisioterapia
Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos
O assoalho pélvico é uma rede de músculos que sustenta a bexiga, o útero e intestino, além de controlar a urina, fezes e as funções sexuais. A partir da prática de exercícios específicos para o fortalecimento dessa região é possível tratar as disfunções sexuais, diminuir a dor que aparece durante as relações sexuais, além de possibilitar um maior controle da mulher sobre a musculatura pélvica e evitar um quadro de incontinência urinária. #fisioterapia #assoalhopelvico #saudedamulher #mesdamulher #ahazou #diadamulher #saude #bemestar #fisioterapiapelvica
Ninguém merece se apaixonar por um acessório e ele estragar com poucos usos, não é mesmo? Mas quando você escolhe investir em uma joia dom um design incrível você também investe em durabilidade e tem a certeza de que poderá sempre arrasar nos looks com peças sempre impecáveis. #acessorios #brincos #earrings #estilo #fashion #AhazouFashion #joia #ouro #joias #dicas #investimento
Todo atraso de fala deve ser investigado. Não se deve esperar para procurar um especialista. Marque uma consulta agora mesmo! #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #AhazouSaude
Nem todos os conteúdos terão as mesmas métricas, alguns podem ter pouco engajamento é outros até demais. Existem duas formas bem interessantes de fazer isso, a primeira é... 1- Tenha objetivo definido:Isso significa que todo conteúdo que você fizer deve chegar a algum lugar. É como se você fosse fazer uma proposta para o leitor. 2- Seja Direto Ser direto é ser claro, é ter clareza e coerência no que você está querendo passar para o seu lead. Não adianta ter um conteúdo incrível se você explica de uma maneira difícil. Então lembre-se seja claro, coerente, explique tudo de forma simples. #AhazouMktDigital #marketingdigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketing
Queremos te ver sempre linda e radiante, por isso preparamos essa super promoção para você que ama se cuidar com a gente, agende agora mesmo um horário. #manicure #AhazouBeauty #alogamentodefibra #fibradevidro #unhas #nails #promoção
Invista no seu olhar, faça um microblanding hoje mesmo e fique ainda mais linda. 👩 #AhazouBeauty #sobrancelhas #beauty #beleza #procedimentoestetico #microblanding
Através dos números e do mapa numerológico feito na numerologia cabalística, é possível conhecer diversos aspectos da sua vida, seja nessa ou em passadas. As possibilidades são infinitas podendo até mesmo entender o motivo ao qual você tem um carma nessa vida e o que fazer para revertê-lo e evoluir como espírito. Quer saber mais sobre? Entre em contato. #misticismo #numerologia #cabala #cabalística #curiosidades #AhazouFé
Procurando por séries sobre saúde e auto ajuda na Netflix? Então você está no lugar certo, aqui iremos ajudar com as melhores dicas de séries para conferir e se inspirar: ✅ 1 - Chewing Gum Desprovida de alguns sentimentos devido a religião de sua mãe, a garota Tracy decide descobrir mais sobre seu próprio corpo, apesar das constantes reprovações de sua mãe e de um namorado que mais tarde que se descobre gay, Tracy é um verdadeiro simbolo de otimismo. ✅ 2 - Lovesick Um jovem chamado Dylan vive uma história repleta de desilusões, desastres amorosos e seus sonhos futuros. Está série é perfeita para retratar que todos nós podemos ter problemas amorosos, mas ainda sim todos somos capazes de superar. ✅ 3 - Anne With an E Após ser adotada por um casal de irmãos, Anne vai viver em uma fazenda desprovida de limites e imaginação, e mesmo sofrendo preconceitos por ser uma órfã e outras adversidades, ela consegue provar para todos o quanto ela é capaz, uma verdadeira história de superação. Aproveite essas tramas inspiradoras, assista e reflita você também! 😁 #séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude
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