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Cuidar do corpo também ajuda no estímulo da mente, principalmente pela alta liberação de endorfina. Além disso, se dedicar a uma atividade física ajuda na distração e na liberação das emoções, seja durante a prática de uma luta ou academia. Lembrando que é muito importante que esse tipo de cuidado também esteja associado a sessões terapeuticas com um profissional que possa acompanhar toda a recuperação do trauma. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Muitas pessoas que demonstram interesse em fazer yoga acabam desistindo, porquê veem posições mirabolantes e acham que para praticar é preciso conseguir ficar de ponta cabeça, ou fazer contorcionismo. ? Existem sim, algumas posições onde há necessidade de sustentar o peso do próprio corpo, ou que vão exigir um pouco de flexibilidade, mas nada comparado ao contorcionismo. ?? O yoga é uma atividade democrática e que abre espaço para todo tipo de pessoa, independente de idade, gênero, peso, ou flexibilidade. ? Venha conhecer e inspirar sua vida através do yoga. #yoga #lifestyle #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #meditation #namaste
Com a absorção de conhecimentos milenares da medicina natural da China, a massoterapia ganhou novas proporções e passou a abranger uma nova gama de possibilidades terapêuticas para além do simples bem-estar. A acupuntura, que envolve a utilização de agulhas, é possivelmente a técnica mais conhecida da cultura oriental, porém existem também as massagens orientais que possibilitam fazer "acupuntura com as mãos", aliviando diversos tipos de dores e curando doenças com o poder do toque terapêutico. Quem aí já fez uma sessão de massagem oriental? Respondam nos comentários! 🤗 #AhazouSaude #massagemoriental #acupunturacomasmaos #tecnicasorientais #medicinachinesa #massagemchinesa #massoterapia #saude #bemestar #massagem
Um vinho bem mais encorpado e com aromas fortes, não é um vinho que agrada a todos os paladares, mas é perfeito para aquele churrasco. Por ser mais encorpado e forte, ele ajudará muito a diluir a gordura da carne. #curiosidades #bares #ahazoutaste #vinhos #tiposdevinho #dicas
Lançamento! Escolha o tratamento adequado #RaccoDerma que melhor atende às necessidades da sua pele em cada momento. RaccoDerma permite uma personalização do tratamento diário, para peles com primeiros sinais ou sinais mais aparentes de envelhecimento, aos quais podem ser associados três tipos de séruns com ativos específicos para aumento da hidratação, elasticidade, renovação celular e firmeza, além de proteção antioxidante e antipoluição. #ahazouracco #ahazourevenda
O botão de poliéster é muito comum na camisaria, com seu acabamento rajado são super usados em camisas tipo polo. #costuraereparos #costureira #fashion #AhazouFashion #aviamentos #dicas #curiosidade #botões #tiposdebotões
Se os seus fios estiverem hidratados, eles ficarão lisos e brilhantes por mais tempo, por isso, invista nos produtos certos para o seu tipo de cabelo! 😉 #cabeloliso #cabelo #AhazouBeauty #hair #cabeloperfeito #cabeleireiro
Você sabia dessa curiosidade sobre a carne dry aged? Dessa forma o sabor natural da peça fica muito mais intensificado, você gosta desse tipo de carne? Deixe nos comentarios 😁 #ahazoutaste #carnes #cortes #bifes #dryaged #curiosidades #churrasco #açougue
As frutas oleaginosas são alimentos saborosos e ideais para comer a qualquer momento do dia. Seja acompanhando saladas, em barrinhas de cereais ou outras receitas, esse mix de 'nuts' também reserva nutrientes poderosos para a nossa saúde. Nozes: Rico em gorduras boas, o fruto da nogueira é fonte de ômegas 3 e 6, ácidos graxos importantes para melhorar as funções cognitivas, prevenir a depressão, diminuir o estresse e ansiedade, além de fortalecer o sistema imunológico e atuar no controle hormonal. As nozes possuem propriedades antioxidantes, sendo importante na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o de mama e próstata, na melhora da saúde cardiovascular e, por serem também ricas em fibras alimentares, favorecem o trânsito intestinal, previnem a constipação e garantem saciedade, contribuindo com o emagrecimento saudável e equilibrado. #nozes #nuts #oleaginosas #saúde #ahazoutaste
Escolha seu tipo de massa favorita e faça seu pedido. 😋🍝 #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #massas #restauranteitaliano #ahazoutaste #ahazoutaste
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Se você ama acrescentar aquela terceira peça com biquíni ou maiô, pode aproveitar essa dica. Os tecidos mais naturais dão aquela sensação de leveza, como é o caso do linho e do algodão, por isso vale a pena investir nesse tipo de look. #AhazouFashion
O nível de hipertrofia está conectado diretamente a fatores como idade, gênero, genética, tipo corporal, nível de treinamento e até o tipo de exercício escolhido. Alguns estudos indicam que a musculação é um dos melhores estímulos mecânicos para quem deseja hipertrofiar o músculo, já que o estresse causado ao músculo pelo número de repetições e séries é o que ajuda a garantir melhor desenvolvimento muscular, pois é preciso exercer uma contração tensional que vá além da resistência. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
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