Frases e Posts de tente (Página 55)
Se você faz exercícios ao ar livre, a primeira dica ESSENCIAL é: use sempre o protetor solar. Isso em qualquer estação, mas principalmente no verão, onde os raios solares estão mais fortes e podem gerar ainda mais problemas para a sua pele. Sabemos que verão todo mundo quer correr para ter resultados, mas respeite os limites do seu corpo. O calor já traz a sensação de cansaço mais rapidamente, então tente não ultrapassar 45 minutos de treino no começo das atividades. Se hidratar é essencial, no calor É MAIS AINDA! Não precisa sentir sede para beber água, tente beber por volta da 300ml por hora, em pequenos goles. Além de se hidratar, coma bem, optando sempre por alimentos leves antes de praticar exercícios. Por conta das altas temperaturas, o ideal é começar as atividades logo pela manhã ou no período da noite, assim você evita os picos mais quentes do dia. E a última dica é escolher as roupas certas para treinar. Nada de roupa muito apertada e grossa, use roupas confortáveis! #exerciciosfisicos #verao #ahazou #treinodeverao #bandbeauty
Precisando de uma película no seu smartphone? Aplicamos na hora para você!?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #assistentetecnico #eletrônicos #celulares #AssistenciaTecnica #celular
Precisando de uma película no seu smartphone? Aplicamos na hora para você!?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #assistentetecnico #eletrônicos #celulares #AssistenciaTecnica #celular
Precisando de uma película no seu smartphone? Aplicamos na hora para você!?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #assistentetecnico #eletrônicos #celulares #AssistenciaTecnica #celular
O dia muito melhor com essa notícia né? Só vem! #AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #AssistenciaCelular #assistentetecnico #celular #computador
Olha só essa opção de lanche para você comer a noite, é rico em nutrientes e uma receita maravilhosa. INGREDIENTES MASSA: 1 1/2 xícaras de batata-doce ralada crua (150 gramas) 4 ovos inteiros (200 gramas) 1/3 xícara de óleo de girassol (80 ml) 3/4 xícara de farinha de amendoim (75 gramas) 3/4 xícara de quinoa em flocos (68 gramas) 1 1/2 colher de chá de sal (7,5 gramas) 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas) INGREDIENTES RECHEIO: 1 xícara de folhas de espinafre cruas picadas (80 gramas) 1 xícara de cebola crua picada (100 gramas) Modo de Preparo Descasque a batata-doce e rale-a em um ralo grosso, você pode usar ela com a casca se ela for orgânica. Meça 1 1/2 xícaras e coloque em uma bacia grande. Sobre a batata-doce adicione os ovos, o óleo, o sal, os temperos (páprica e noz moscada), o vinagre e mexa com uma colher de pau ou colher grande. Adicione a farinha de amendoim e a quinoa em flocos e mexa novamente. A massa fica grossa e consistente, é assim mesmo. Agregue o recheio à massa (cebola e espinafre). Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Leve para assar em forno pré aquecido à 180º C por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #AhazouSaude
Se a sua peça está apresentando algum mal funcionamento ou está precisando de uma vistoria, basta entar em contato, oferecemos assistência técnica de confiança e qualidade, com transparência e clareza. Agende seu atendimento e tiraremos todas as suas dúvidas. #AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #AssistenciaCelular #tablets #tecnologia #assistentetecnico #celular #celulares #computador
E você vai curtir ainda mais com os fones perfeitos. Conheça nossas opções em fone bluetooth e garanta o seu. #AssistenciaTecnica #assistencia #assistentetecnico #eletrônicos #tecnologia #AhazouTec #acessórios #fone #headphone #fonesdeouvido #fonebluetooth #bluetooth
A puberdade pode ser difícil e complicada se não fizermos nada para ajudar a amenizar. Segue algumas dicas: ➡️ Boa alimentação: manter a boa alimentação além de ajudar na forma física, também auxilia no aumento da produção de serotonina (hormônio da felicidade). Então procure se alimentar com alimentos ricos em vitaminas e aminoácidos que desencadeiam a produção dela. ➡️ Pratique exercícios: exercitar pode ser um grande auxiliador no processo da puberdade, gastar energias extras e relaxar o corpo. ➡️ Priorizar o sono: ter um bom descanso noturno auxilia muito a manter o corpo bem, então tente ter uma boa noite de sono, lembrando que o corpo descansa muito mais a noite que durante o dia. ➡️ Faça coisas que te deixam bem: procure coisas que te façam bem, leituras, artesanatos, caminhada, entre outros hobbys. ➡️ Procure ajuda profissional: sozinho(a) tudo fica mais difícil, então sempre tenha em mente que um profissional poderá ajudar muito. Vale lembrar que não é vergonha e sim se amar. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Tente fazer jejum dessas 5 coisas e você verá como sua vida ficará mais leve! ?? #Jejum #BemEstar #AmorProprio #AhazouSaude #SaudeMental #CuideSe #Desapegue
Apresentamos essa semana mais uma #mulherpotentequeamamos com a @coolt.art, uma marca de customização handmade e sustentável. A COOLT foi idealizada pela Rebeca Gulin e surgiu para movimentar a arte e a moda independente, trazendo originalidade e personalidade ao transformar roupas, tênis, bolsas e acessórios em peças únicas com artes exclusivas e pintadas 100% à mão. Além do mundo fashion, paredes, móveis, quadros e telas são customizados e ressignificados expressando aquilo que você mais deseja. A COOLT acredita que, dentro da era do consumo consciente, exclusividade é a peça chave. A COOLT surgiu no começo da pandemia quando Rebecca resolveu pintar uma bolsa que tinha em casa e desde então a marca vem crescendo no Instagram e já se tornou a principal atividade de Rebeca. Siga @coolt.art conheça todos os produtos incríveis! #jogêlingerie #potenciafeminina #sintasebememvocê #ahazoujoge #ahazourevenda
Três coisas que fazem qualquer um pirar! Comenta aqui nos comentários, qual destes pra você é pior? ?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #assistentetecnico #eletrônicos #celulares #AhazouTec
Três coisas que fazem qualquer um pirar! Comenta aqui nos comentários, qual destes pra você é pior? ?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #assistentetecnico #eletrônicos #celulares #AhazouTec
Três coisas que fazem qualquer um pirar! Comenta aqui nos comentários, qual destes pra você é pior? ?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #assistentetecnico #eletrônicos #celulares #AhazouTec
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 6.542 posts de tente disponíveis